Síndrome de Fatiga Crónica es una enfermedad con síntomas que incluyen pérdida de memoria a corto plazo , problemas que son capaces de concentrarse , confusión mental , dolor de los ganglios linfáticos e hinchazón , dolor de cabeza , dolores musculares , irritabilidad, pesadillas y dificultad para dormir. Esta enfermedad es generalmente el resultado de una vida de hábitos de salud inadecuados . Si usted ha estado experimentando cualquiera de los síntomas del SFC durante seis meses, sin ningún signo de mejora , usted necesita ver a su médico para una evaluación. Si se determina que usted tiene CFS , usted puede optar por los remedios naturales para tratar su condición . Instrucciones Matemáticas 1

Asegúrese de que usted está comiendo una dieta saludable que consiste en frutas y verduras, frutos secos , carne de ave sin piel , cereales integrales y yogur fresco . La comida basura , bebidas gaseosas , cafeína , los mariscos , la harina blanca , el azúcar y los alimentos fritos deben evitarse.
2

Beba mucha agua y jugos sin azúcar, frescas.
3

Caminar o hacer ejercicios aeróbicos moderados. Esto puede tomar un poco de esfuerzo por tu parte, debido a la naturaleza del SFC , pero en realidad puede ayudar a impulsar su energía y la disminución de la depresión.
4

Pregúntele a un médico homeopático que los remedios homeopáticos ayudarán con el alivio de los síntomas del SFC . Remedios comunes utilizados para tratar el SFC incluyen Lycopodium , Arsenicum album , Nux vomica , Anacardium y Kali phosphoricum .
5

Tome hierbas que pueden ser beneficiosos , como el extracto de hoja de olivo , el ginseng , el trébol rojo , la equinácea , kava , valeriana, el ginkgo biloba , la ortiga y aceite de linaza . Dígale a su médico acerca de cualquier remedio herbal que desea tomar para ver si hay algunas interacciones con otros medicamentos .
6

Suplemento con cromo , magnesio , CoQ10 , zinc, vitaminas del complejo B , vitamina C y vitamina E . Una vez más, consulte con su médico para ver si éstos tienen interacciones con algún medicamento .
7

Elimine el estrés tanto como pueda de su vida. Darse cuenta de cuáles son tus limitaciones y no fuerce su capacidad . El descanso, cada vez que sienta que es necesario. Haga ejercicios de respiración profunda para ayudarle a sentirse más relajado.