Una nariz tapada puede ser causada por un resfriado, gripe , alergias o una reacción a contaminantes como el humo y el polvo . Según la Clínica Mayo, una nariz obstruida , también conocida como la congestión nasal, "ocurre cuando los tejidos nasales y los vasos sanguíneos se hinchan con el exceso de líquido , causando una sensación de ' tapada ' . " Una nariz obstruida por lo general desaparecen por sí sola, pero si la condición se convierte en demasiado de una molestia , hay métodos sencillos para limpiar rápidamente. Cosas que necesitará
humidificador
Neti pot
1/8 cdta. de sal no yodada
8 oz agua destilada
Tissue
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Utilice un humidificador mientras duerme. Calefacción y aire acondicionado unidades pueden extraer la humedad del aire y agravar la congestión nasal. Reponer líquidos perdidos mediante el uso de un humidificador en casa cada noche.
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Tome al menos ocho vasos de agua al día . Agua mantendrá sus tejidos nasales húmedos y lubricados , lo que acelera la curación.
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Inhale vapor dos a cuatro veces al día. Ejecutar una ducha caliente y sentarse en su cuarto de baño , respirando el vapor, para un máximo de 15 minutos a la vez .
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Riegue sus fosas nasales con una olla Neti . Saline se puede hacer en casa mezclando sal y agua destilada. Llena tu olla Neti con solución salina y luego coloque la boquilla en su fosa nasal derecha. Incline su cabeza sobre el fregadero para que el agua se desplace a través de sus senos y hacia fuera a través de la fosa nasal izquierda . Repita en el otro lado . Esto limpia y lubrica los senos .
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Suénese suavemente con un pañuelo para eliminar el exceso de líquido .