No tienes ni idea de dónde has cogido , pero no importa ya que no tiene la energía para enojarme con el culpable responsable de compartir el regalo que sigue dando - la gripe. ¿Qué es un enfermo de gripe a hacer? Tome el consejo de aquellos que se han encontrado maneras de sentirse mejor a pesar de los síntomas terribles , algunos de los cuales se incluyen en este artículo. Cosas que necesitará
diagnóstico Gripe
ducha /bañera
sábanas frescas
sopas y tés
bebidas de electrolitos de reemplazo de
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Separar los síntomas que está experimentando , si usted no está viendo a un médico (aunque por lo que cita a menudo mejora el espíritu ) para diferenciar la gripe común de un resfriado , bronquitis o neumonía.
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Lleva un montón de duchas de agua caliente . Utilice el vapor terapéuticamente para aliviar los senos y las vias respiratorias y no hay que subestimar el poder curativo de una esponja vegetal y el gel de ducha favorito para mimarse bajo el chorro . Tome el baño caliente ocasional si absorbe mucho tiempo son una favorite suya o no .
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Disfrute de un gran estilo de vida para que su sistema inmunológico está siempre listo para la batalla con la gripe. El ejercicio, la comida sana y una cantidad adecuada de sueño mantendrá su sistema inmunológico en plena forma , lo que minimiza los síntomas que experimenta si la gripe no le golpeó.
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Duerme, duerme , duerme. Tome ventaja de la gripe que ver lo que has estado deseando hacer: meterme en la cama y coger tantas Zzzzs como su cuerpo puede reunir. Pregunte a un ser querido cambiar su ropa de diario y rociarlas con lavanda lino niebla para que pueda hundirse en una bruma cálida y lujosa , mientras que su cuerpo lucha contra los síntomas de la gripe .
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Vacúnese contra la gripe si se toman tratamientos preventivos . Según las fuentes , incluyendo Web.MD , formularios , como zanamivir , oseltamivir , la amantadina y la rimantadina , entre otros, ayudarán a defenderse contra la gripe por lo que incluso si usted está expuesto , se sentirá mucho mejor durante su recuperación .

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disfrutar de los alimentos que le gustan. WebMD y HealthPages.com tanto recomiendan beber sus jugos de frutas favoritas y de los refuerzos de electrolitos con sabor (por ejemplo , Gatorade ) para acelerar la recuperación de todo tipo de cepas de la gripe .
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WebMD y la revista Prevention tout los beneficios de alimentos italianos cargados de tomate y ajo contra la gripe -que revienta , así como sugerir tazas de ginseng y jengibre té para aliviar los síntomas y mejorar su sensación general de bienestar durante su recuperación .