El virus de la influenza es una infección que adopta diversas formas , pero es principalmente una enfermedad estacional. La gripe estacional puede ser peligroso, sobre todo para los ancianos y los muy jóvenes . Sin embargo, si usted se encuentra en buen estado de salud , un caso de la gripe estacional será probablemente más irritante que cualquier otra cosa. Síntomas de la gripe pueden incluir fiebre, dolor de cuerpo, tos, estornudos y congestión. A menudo puede ser diferenciado de un resfriado común por las articulaciones adoloridas y dolor de cabeza que normalmente caracterizan. Cosas que necesitará
Juice
pollo caldo de agua
Medicinas para la tos
Tylenol o Advil

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Descanse en cama. El error número uno de la mayoría de las personas hacen cuando empiezan a venir abajo con la gripe es que se siguen para ir a trabajar o esforzarse . No sólo usted está poniendo a otras personas en riesgo de contraer la gripe , usted no está dando a su cuerpo el tiempo que necesita para recuperarse .
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Beba abundante té, agua, jugo y caldo de pollo. Si usted está encontrando que no tiene hambre , asegúrese de consumir el caldo de pollo y otras fuentes de electrolitos. Gatorade puede utilizarse para reponer su sistema en esta situación.
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Lávese las manos con regularidad. Esto no sólo le ayudará a recuperarse más rápido , pero va a limitar el riesgo de transmitir la gripe a las personas que están en contacto.
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Trate sus síntomas. Si está ejecutando una fiebre , tome Tylenol o Advil para combatir el problema . El vapor puede ser utilizada para abrir las vías respiratorias si se está congestionado , mientras que las gotas para la tos y medicamentos para la tos de venta libre se pueden usar también.
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Use un pañuelo para cubrirse la boca al toser o estornude . Cuanto más se puede hacer para evitar que los gérmenes lejos de su cuerpo , más rápido se va a hacer frente a la gripe .
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Visite a su médico para obtener una receta para un antiviral. Si se toma dentro de los dos primeros días de su gripe , los medicamentos pueden reducir la duración y severidad de la influenza.