La depresión es una enfermedad médica que afecta al cerebro y el cuerpo , causando un gran número de síntomas físicos y emocionales. Según Medline Plus , más de 20 millones de estadounidenses sufren de depresión, sin contar los que están sin diagnosticar . Hay diferentes tipos de depresión, pero la mayoría de los tipos son identificados por los sentimientos de tristeza , desesperanza , inutilidad y una pérdida general de interés en actividades que antes disfrutaba . Las personas con depresión tienen cambios en el comportamiento , tales como la nueva alimentación y patrones de sueño. La depresión se trata con medicamentos y psicoterapia , pero hay que saber cómo encontrar un consejero competente para tratar con eficacia su depresión. Instrucciones Matemáticas 1

Determinar si ciertos temas están provocando su depresión. Algunos consejeros se centran en cuestiones prácticas , mientras que otros terapeutas son más profundas , se centra en los acontecimientos de su pasado que pueden haber contribuido a su depresión. Si cree que su depresión se atribuye a una situación o condición determinada , considere contactar a un consejero que se especializa en un tema específico, como por ejemplo un problemas de abuso de niños , la terapia de pareja o trastornos de la alimentación .
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Programe una cita con su médico de cabecera u otro profesional de la salud para pedir una recomendación. El personal médico trabajan junto a otros profesionales de la medicina y hablar con los pacientes casi todos los días , por lo que a menudo son más conscientes de la buena o mala reputación de un consejero en el campo. Pregúntele a su médico para obtener una lista de consejeros con una reputación de fiabilidad cercano.
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Investigación de los tipos de terapeutas disponibles para tratar su depresión. El Internet es un gran lugar para comenzar , pero evite los sitios web que ofrecen falsa alabanza, o que son un anuncio de un consejero específico. Visite los sitios legítimos, tales como el Instituto Nacional de Salud Mental ( ver Recursos) , o llame al Departamento de Salud del Estado de encontrar información fiable sobre los tipos de asesores calificados en su área.
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Comuníquese con su proveedor de seguro médico para más información. Pregunte qué tipo de tratamiento que cubre su póliza para la depresión y la forma en que su seguro le reembolsará el consejero, porque es posible que tenga que pagar más costos de su propio bolsillo para algunos tipos de consejeros. Solicite una lista de consejeros y terapeutas aprobados en su área que estén aprobados por su compañía de seguros .
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Consulte con asociaciones profesionales para aprender acerca de la experiencia y la reputación de un terapeuta. La American Psychological Association ofrece información y una herramienta de búsqueda en línea para las personas que están en busca de un consejero. Además, la APA ofrece un profundo conocimiento y folletos sobre el tratamiento de la depresión , así como otros trastornos del estado de ánimo .
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Llame a varios consejeros en su área y pregunte si ofrecen una consulta gratis. Los consejeros ofrecen a menudo , las consultas de primera visita gratuita para ver si son la persona más adecuada para tratar su depresión. La confianza y la compatibilidad son cuestiones importantes al elegir a un consejero, a fin de tomar ventaja de una sesión de asesoramiento gratuito para determinar si usted y el terapeuta es un buen partido .