El embarazo es a menudo retratado en los medios como el tiempo de alegría , y sin duda es para muchas mujeres. Pero la realidad es que mientras que el embarazo pone demandas físicas sobre el cuerpo, para muchas mujeres la experiencia puede ser preocupante mentalmente también . Según March of Dimes , de 10 a 20 por ciento de las mujeres embarazadas muestran signos de depresión mayor. Y para las mujeres que han mostrado síntomas de depresión antes, las probabilidades son aún mayores. Pero el tratamiento está disponible , a menudo sin el uso de fármacos que podrían poner en peligro el embarazo. La clave es conocer los signos y síntomas de la depresión y la búsqueda de la evaluación y posible tratamiento temprano. Marco de tiempo

Los cambios en las hormonas durante el embarazo sin duda puede contribuir a día en que una mujer puede sentir un poco de azul . Normalmente esos días pasan, sin embargo, y su estado de ánimo aclarará . Pero si una mujer embarazada presenta síntomas de depresión durante dos semanas seguidas , ella debe ser examinado para la depresión y comenzar a hablar con su médico acerca del tratamiento - incluso si es la terapia de conversación con un psicólogo o consejero de salud mental


Falta de interés

el signo más evidente de la depresión se siente bajo , sino que es la presencia de otros síntomas que probablemente indica una depresión mayor. La falta de interés en actividades que disfrutó anteriormente es un signo especialmente revelador. Estas actividades podrían incluir la socialización con los amigos , las aficiones , las compras, ver películas, leer , etc Si usted es consciente de que ya no tiene interés en estas cosas o si nota que este cambio en una mujer embarazada , es el momento para hacer frente a la situación.
culpa

Sentimientos de culpa , sobre todo sin ninguna razón discernible , son síntomas comunes de la depresión. Puede ser útil hablar con otras mujeres que, o bien están embarazadas o que han estado embarazadas , para comprender que tales sentimientos son comunes .
Sueño y el apetito Cambios

dificultad dormir o dormir más de lo normal son signos típicos de la depresión , aunque en las mujeres embarazadas , se espera que tales cambios , independientemente de la salud mental. Pero aún así vale la pena observar , especialmente si usted está teniendo problemas para dormir por razones ajenas a encontrar una posición cómoda acostada. Del mismo modo, cambios en el apetito son normales durante el embarazo ; alimentos que una vez amó pueden parecer poco atractivo , y viceversa. Aún así , vale la pena destacar si tiene cambios notables en sus hábitos alimenticios , junto con otros síntomas depresivos.

Pensamientos de suicidio

Si experimenta cualquier sentimiento de desesperanza o pensamientos del suicidio (o de dañar al bebé ) , usted debe buscar ayuda inmediatamente. Compartir sus sentimientos , buenos y malos, con su pareja puede ayudar, así como mantener informado a su médico , no sólo de los cambios en su salud física ( nivel de energía , dolor, etc ), pero en su salud mental , también. Si bien no es raro tener sentimientos de desesperanza, que es vital para su salud y la de su bebé que recordar que esos sentimientos pueden pasar y ser reemplazadas con las recompensas más alegres de la maternidad.

Insalubres Comportamientos

depresión no tratada puede ser peligroso para la madre y el feto , ya que la condición suele ir acompañada de malas decisiones en la nutrición y por conductas no saludables , como el abuso de alcohol y drogas , según la Asociación Americana del Embarazo ( APA) . Tales comportamientos pueden conducir a parto prematuro, bajo peso al nacer y problemas de desarrollo. La depresión no tratada durante el embarazo también puede llevar más de una vez ha nacido el bebé , un momento en que los sentimientos de depresión y la ansiedad pueden ser aún más concentrado y la salud de la madre y el niño son especialmente vulnerables.
Abordar síntomas

Si usted o alguien que usted conoce presenta síntomas de depresión durante el embarazo, el primer paso debe ser una conversación acerca de esos sentimientos con su proveedor de atención médica . Se puede recomendar un plan de acción , tal vez a partir de un grupo de apoyo , terapia de conversación , los medicamentos , la terapia de luz o de otro enfoque. Es muy importante, sin embargo , que usted consulte con su médico acerca de los medicamentos , suplementos o cualquier tratamiento que pudiera afectar negativamente a la salud de usted y el bebé.