Encontrar y unirse a un grupo de apoyo para la depresión no siempre es tan fácil, y puede ser difícil elegir el más adecuado para usted . Algunos grupos sólo podría hablar de cómo se sienten en el momento, mientras que otros grupos podrían tener actividades y artes para expresar lo que sienten en el fondo . Siga leyendo para aprender a encontrar y unirse a un grupo de apoyo para la depresión para conseguir que en su camino a días más felices. Instrucciones Matemáticas 1

hacer su investigación en Internet y en otros lugares para grupos de depresión cerca de usted. Buscar grupos de apoyo que será beneficioso para usted y sus sentimientos de depresión. Algunos grupos son muy tolerante , y no están obligados a contar su historia de vida. Otros grupos requieren para participar.
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Pregúntele a su ser querido si saben de ningún grupo o recomendar algún grupo en su caso. Puede ser que sea agradable para ir a uno que alguien que usted quiere ha sido y fideicomisos. Pregúntele a su ser querido si el grupo era beneficioso.
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Busque en los periódicos de la comunidad y ver si hay algún grupo de depresiones que es posible que desee probar. Recuerde que usted no está obligado a hacer nada en un grupo, y se puede salir si alguna vez estás incómodo.
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Únete unos pocos grupos , si es posible , y probar las aguas. Descubre cuál crees que sería capaz beneficiará más , y ayudarle con su depresión. Usted puede seguir yendo a ambos grupos si sienten que tanto ayuda.
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Decida qué métodos de grupo le sea útil , después de dos semanas de unirse a un grupo . Trate de tener la mente abierta y dé a cada grupo una oportunidad para que un par de sesiones antes de salir de ella.