Cómo prevenir la hinchazón relacionada con el reflujo ácido

El reflujo ácido es una condición en la que los ácidos del estómago entra en el esófago del estómago. Esto puede conducir a síntomas tales como dolor de pecho , ardor de estómago , problemas para tragar y el asma. En algunos casos , el reflujo ácido puede requerir cirugía . Las causas del reflujo ácido incluyen la mala alimentación, exceso de grasas , la genética , el alcohol y el tabaco. Otro síntoma de reflujo ácido es la hinchazón , que es uno de los síntomas más fáciles de controlar. Cosas que necesitará
Enzimas digestivas píldoras anti - gas
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Mantenga un diario de alimentos con el fin de evitar posibles desencadenantes alimenticios . Hinchazón menudo indica una intolerancia a un cierto tipo de alimentos . Cuando usted se siente hinchado, registrar la hora , lo que comió y el efecto que tuvo en su sistema digestivo.
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Tome enzimas digestivas por lo menos media hora antes de comer . Si la comida se digiere adecuadamente en el estómago , debe producir menos gas en el tracto digestivo inferior .
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Evite los alimentos que causan gases , tales como espárragos , brócoli, coliflor , repollo, patatas y frijoles.
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Coma lentamente. El gas puede entrar en su sistema si usted come demasiado rápido y tragar aire junto con los alimentos. Tómese el tiempo para masticar bien los alimentos y tragar con cuidado.
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Beba mucha agua , evitar las bebidas carbonatadas y no beber con una pajita.
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Tomar una medicación anti- gas over-the- counter para prevenir o aliviar la hinchazón excesiva.