¿Qué bebida es buena para el estómago?
El agua es esencial para la salud y el bienestar general y también es buena para el estómago. Beber mucha agua puede ayudar a:
- Mejora la digestión ayudando a mover los alimentos a través del tracto digestivo.
- Prevenga el estreñimiento manteniendo las heces blandas
- Reduzca el riesgo de enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) ayudando a eliminar el ácido del esófago
2. Té de jengibre
El jengibre se ha utilizado durante siglos para tratar problemas estomacales. El té de jengibre puede ayudar a:
- Calmar el malestar estomacal
- Reducir las náuseas
- Mejorar la digestión
3. Té de manzanilla
La manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que pueden ayudar a aliviar el malestar estomacal. El té de manzanilla también puede ayudar a:
- Reducir el estrés y la ansiedad, que pueden empeorar los problemas estomacales.
- Mejorar el sueño, lo que también puede ayudar a mejorar la digestión.
4. Té de menta
La menta tiene un efecto refrescante que puede ayudar a aliviar el malestar estomacal. El té de menta también puede ayudar a:
- Aliviar los gases
- Mejorar la digestión
- Refrescar el aliento
5. Kéfir
El kéfir es un producto lácteo fermentado similar al yogur. El kéfir contiene probióticos, que son bacterias vivas que pueden ayudar a mejorar la digestión. El kéfir también puede ayudar a:
- Estimula tu sistema inmunológico
- Reducir la inflamación
- Mejorar la salud ósea
6. Kombucha
Kombucha es una bebida de té fermentada que contiene probióticos. Kombucha puede ayudar a:
- Mejorar la digestión
- Estimula tu sistema inmunológico
- Reducir la inflamación
- Mejorar la salud del hígado
7. Jugo de aloe vera
El jugo de aloe vera se elabora a partir del gel de la planta de aloe vera. El jugo de aloe vera tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que pueden ayudar a aliviar el malestar estomacal. El jugo de aloe vera también puede ayudar a:
- Aliviar el estreñimiento
- Mejorar la digestión
- Estimula tu sistema inmunológico
8. Vinagre de manzana
El vinagre de sidra de manzana tiene propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias que pueden ayudar a mejorar la digestión. El vinagre de sidra de manzana también puede ayudar a:
- Aliviar los gases
- Reducir la hinchazón
- Mejorar la pérdida de peso
9. agua de coco
El agua de coco es una fuente natural de electrolitos, que puede ayudar a restablecer el equilibrio de su cuerpo después de un ataque de diarrea o vómitos. El agua de coco también puede ayudar a:
- Hidrata tu cuerpo
- Mejorar la digestión
- Estimula tu sistema inmunológico
10. caldo de huesos
El caldo de huesos se elabora cociendo huesos a fuego lento en agua durante un largo período de tiempo. El caldo de huesos es una buena fuente de proteínas, colágeno y minerales. El caldo de huesos puede ayudar a:
- Mejorar la digestión
- Reducir la inflamación
- Estimula tu sistema inmunológico
- Mejorar el sueño