¿Qué le das de comer a un niño desnutrido?
1. Gachas ricas en nutrientes :Prepare gachas con cualquier grano básico, como avena, trigo, arroz o maíz, y fortalézcalas con leche en polvo, mantequilla de maní u otras fuentes de proteínas y grasas saludables disponibles localmente. Agregue verduras como zanahorias o batatas para obtener nutrientes adicionales.
2. Sopa rica en proteínas: Cocine sopas saludables con lentejas, frijoles, guisantes o carne. Licúa la sopa con algunas verduras y sírvela caliente al niño.
3. Huevos :Si los huevos son accesibles y no son un alérgeno alimentario, los huevos revueltos o cocidos pueden proporcionar proteínas de alta calidad y nutrientes esenciales.
4. Yogur :El yogur es un alimento rico en nutrientes cargado de proteínas, calcio y probióticos beneficiosos para el intestino. Ofrezca al niño yogur natural o de frutas.
5. Mantequilla de maní y plátano :Unte un poco de mantequilla de maní sobre plátanos en rodajas y sírvaselo al niño como un refrigerio o complemento alimenticio rápido y saludable.
6. Pollo y Arroz :El pollo cocido mezclado con arroz proporciona proteínas y carbohidratos. Utilice partes magras del pollo y prepare una comida bien equilibrada con verduras.
7. Batidos de frutas y verduras :Mezcle frutas locales, como mangos, plátanos, papayas, con verduras como espinacas o col rizada. Agregue yogur o leche para obtener más nutrientes y cremosidad.
8. Pescado y batatas :El pescado a la parrilla o el pescado al curry combinado con batatas es una combinación nutritiva y estimulante de proteínas, carbohidratos y vitaminas.
9. Lentejas y Arroz: Las lentejas son una excelente fuente de proteínas y fibra de origen vegetal. Cocínelos con arroz y agregue algunas verduras salteadas para obtener una comida rica en nutrientes.
10. Mezcla de frutos secos :Ofrézcale al niño una mezcla de varios frutos secos, como maní, almendras y nueces, como refrigerio rico en energía y proteínas.
Tenga en cuenta:
1. Empiece poco a poco :Comience con porciones pequeñas y aumente gradualmente la cantidad de comida según la tolerancia.
2. Supervise de cerca: Observe la respuesta del niño y ajuste la dieta en consecuencia.
3. Busca consejo médico :Consulte con un profesional de la salud, un nutricionista o un dietista para obtener orientación personalizada basada en las necesidades nutricionales específicas del niño.
Es fundamental proporcionar una dieta bien equilibrada con alimentos ricos en nutrientes adaptados a las necesidades y preferencias del niño. Trabajar con profesionales de la salud puede garantizar que el niño desnutrido reciba el apoyo nutricional adecuado para su crecimiento y recuperación.