Saber cómo reducir el ácido úrico durante la noche le ayudará a traer sus síntomas de gota dolorosa bajo control rápidamente. El ácido úrico contribuye a una forma dolorosa de artritis llamada gota. Las purinas en ciertos alimentos se transforman en ácido úrico. Si usted puede controlar su ingesta de alimentos, usted puede controlar sus niveles de ácido úrico . Formas de ácido úrico naturalmente en el cuerpo para algunos individuos y por lo tanto no pueden ser controlados por la dieta para algunas personas . Instrucciones Matemáticas 1

alimentos muy edulcorado

eliminar los alimentos muy azucarados de su dieta. Los alimentos como el vino, mermeladas, jaleas y tartas de frutas son ricas en purinas que se convierten en ácido úrico en el sistema. No comer alimentos con alto contenido de fructosa o jarabe de maíz de alta fructosa , si usted tiene una tendencia a tener el ácido úrico alto o dar gota fácilmente.

Incluso los alimentos naturalmente endulzados con fructosa pueden desencadenar los síntomas de gota .

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alimentos órgano animal

Eliminar los alimentos que contienen órganos animales como el corazón , el hígado , los riñones , la sangre de todos los animales, incluyendo vacas, pollos , pavos , cerdos y corderos

. órganos de origen animal contienen altos niveles de purinas que se transforman en ácido úrico en el sistema. Comer alimentos que son ricos en purinas puede desencadenar un episodio de gota. Las dietas vegetarianas reducen los niveles de ácido úrico. Usted no necesita ir completamente vegetariana , simplemente evita órganos animales o reducir la cantidad de productos de origen animal que se consumen .
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alimentos altos en sodio

eliminar los alimentos que son alto contenido de sodio . Eliminar la sal añadida en conjunto. Usted puede encontrar sustitutos de la sal en su sección de especias supermercado. Los sustitutos de sal gusto al igual que la sal , pero tienen cero sodio. Sustitutos de la sal se hacen generalmente de potasio. Aunque todo el mundo necesita de potasio , aún debe controlar sus niveles de potasio para asegurarse de que no están consumiendo demasiado.

También evitar alimentos envasados ​​y enlatados que son altos en sodio como well.Foods puede reducir su ácido úrico si usted elige las correctas.

Saber cómo reducir el ácido úrico durante la noche le ayudará a parar el dolor de la gota .
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algunas hortalizas y frijoles

eliminan el frijol y las lentejas de su dieta que son ricos en purinas . Usted puede deshacerse de ácido úrico en el sistema mediante la observación de su ingesta de alimentos y seguir una dieta baja en purinas .

Eliminar ciertas verduras de su dieta que son ricos en purinas que se transforman en ácido úrico , como los hongos , espinacas , la coliflor y los espárragos.