La gota es un tipo muy doloroso de artritis inflamatoria que es tratable, pero no tiene cura . Causa dolor y la inflamación en una articulación : A menudo, su dedo gordo del pie , las rodillas y los tobillos. Los ataques de gota pueden aparecer de repente y puede durar durante diez días, si no se trata. Evitar ciertos alimentos y estilos de vida a menudo puede prevenir la aparición de un ataque. Carne Dispara

Para prevenir un ataque de gota , evitar el consumo de carnes con alto contenido de purinas. Éstas son las carnes rojas , vísceras, carne de ternera , tocino, pavo, ganso , faisanes y perdices .
Mariscos disparadores

mariscos que desencadena la gota incluye salmón, camarones, mejillones , el cangrejo, la trucha , la caballa, las anchoas, las vieiras y las sardinas.
vegetal Dispara

Las personas que sufren de gota también deben evitar ciertos vegetales que pueden ser de alta en purinas. Estos vegetales son los champiñones , espinaca cocida , la coliflor , los guisantes , los espárragos y lentejas .
Otras alimentos desencadenantes

Otros alimentos que debe evitar son el alcohol , la cafeína , los alimentos fritos , al horno bienes , helados y postres ricos. Grasas saturadas y azúcares aumentan los niveles de ácido úrico y alteran la función renal.
Prevención /Solución

Aunque hay muchas limitaciones de alimentos para los enfermos de gota , añadiendo productos lácteos bajos en grasa productos ( como el queso y la leche) pueden disminuir el riesgo de sufrir un ataque de gota . Beber agua también ayuda a su cuerpo a eliminar el ácido úrico.

Beneficios

Comer alimentos bajos en purinas , como las frutas , pan , tomates , aceitunas , arroz, pasta y queso de soja también disminuir los casos de gota.