¿Qué es una cura natural para la gota?

Zumo de cereza ácida :Se ha descubierto que el jugo de cereza agria es eficaz para reducir la frecuencia y la gravedad de los ataques de gota. Las cerezas contienen antocianinas, que son poderosos antioxidantes que pueden ayudar a reducir la inflamación y el dolor. Beber 1 o 2 tazas de jugo de cereza ácida al día puede ayudar a prevenir y tratar los ataques de gota.

Extracto de semilla de apio :Se ha demostrado que el extracto de semilla de apio es eficaz para reducir los niveles de ácido úrico en la sangre. El ácido úrico es la sustancia que forma cristales en las articulaciones, provocando ataques de gota. Tomar 1 o 2 cucharaditas de extracto de semilla de apio al día puede ayudar a prevenir y tratar los ataques de gota.

Vitamina C :La vitamina C es un poderoso antioxidante que puede ayudar a reducir la inflamación y el dolor. Tomar entre 1.000 y 2.000 mg de vitamina C al día puede ayudar a prevenir y tratar los ataques de gota.

Quercetina :La quercetina es un flavonoide que ha demostrado ser eficaz para reducir los niveles de ácido úrico en la sangre. Tomar entre 500 y 1000 mg de quercetina al día puede ayudar a prevenir y tratar los ataques de gota.

Bromelina :La bromelina es una enzima que ha demostrado ser eficaz para reducir la inflamación y el dolor. Tomar entre 500 y 1000 mg de bromelina al día puede ayudar a prevenir y tratar los ataques de gota.

Hacer cambios en la dieta :Además de tomar suplementos, existen varios cambios en la dieta que puede realizar para ayudar a prevenir y tratar los ataques de gota. Estos incluyen:

* Evitar los alimentos ricos en purinas :Las purinas son compuestos que se descomponen en ácido úrico. Evitar los alimentos ricos en purinas puede ayudar a reducir los niveles de ácido úrico en la sangre y prevenir ataques de gota. Algunos alimentos ricos en purinas incluyen carnes rojas, vísceras, mariscos, anchoas, sardinas y alcohol.

* Beber mucha agua :Beber mucha agua puede ayudar a eliminar el ácido úrico del cuerpo y prevenir ataques de gota. Trate de beber de 8 a 10 vasos de agua al día.

* Llevar una dieta saludable :Llevar una dieta saludable puede ayudar a mantener un peso saludable y reducir el riesgo de gota. Una dieta saludable incluye muchas frutas, verduras y cereales integrales.

Es importante hablar con su médico antes de tomar cualquier suplemento o realizar cambios significativos en su dieta.