¿Qué no disminuye la presión arterial?

Lo siguiente no disminuye la presión arterial:

* Consumo elevado de sodio . Comer demasiado sodio (sal) puede aumentar la presión arterial. La Asociación Estadounidense del Corazón recomienda limitar la ingesta de sodio a no más de 2300 miligramos (mg) por día.

* Tener sobrepeso u obesidad . El exceso de peso puede aumentar el riesgo de hipertensión arterial.

* Fumar . Fumar cigarrillos puede dañar los vasos sanguíneos y aumentar la presión arterial.

* Beber demasiado alcohol . Beber demasiado alcohol puede aumentar la presión arterial. La Asociación Estadounidense del Corazón recomienda que los hombres limiten la ingesta de alcohol a dos bebidas por día y las mujeres limiten la ingesta a una bebida por día.

* Falta de actividad física . La actividad física regular puede ayudar a reducir la presión arterial. La Asociación Estadounidense del Corazón recomienda realizar al menos 30 minutos de actividad aeróbica de intensidad moderada la mayoría de los días de la semana.

* Estrés . El estrés crónico puede elevar la presión arterial.