Si tu carrera o afición confía en su voz , lo que necesita para calmar la garganta y tratarlo bien . Cantar o hablar en un gran esfuerzo puede hacer que las cuerdas vocales llaga o tensas , y su voz ronca . El cuidado de su voz adecuadamente con el fin de obtener el máximo provecho de este importante instrumento. Afortunadamente , puede utilizar una serie de métodos probados y verdaderos para calmar su voz y tratarla con ternura. Cosas que necesitará agua
1 cucharadita de sal 1 cucharadita de
bicarbonato de sodio Matemáticas 1 taza de agua tibia sobre Lemon tea Matemáticas 1 cucharadita de miel de
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Beba entre seis y ocho vasos de agua cada día . Sus cuerdas vocales requieren hidratación con el fin de rendir al máximo . Si se secan , pueden sentir dolor o tensas , por lo que mantenerlos bien lubricadas con agua.
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Dormir por lo menos ocho horas cada noche. La falta de sueño puede tener un efecto severo en su voz. Sus cuerdas vocales requieren períodos de inactividad y descanso todos los días.
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Disolver la sal y el bicarbonato de sodio en el agua tibia y haga gárgaras durante 30 segundos. Hacer gárgaras lavará las partículas de polvo , las mucosidades y otras sustancias irritantes mientras humectación y calmar a su garganta.
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Evite comer alimentos picantes. Los alimentos picantes pueden aumentar la producción de los ácidos del estómago , que puede subir y grabar sus cuerdas vocales. En cambio, comer una dieta bien balanceada de verduras, frutas , granos enteros y proteínas magras .
5

preparar una taza de té de limón y agregar miel al gusto . Té de limón y miel pueden calmar su voz. La combinación ayuda a cubrir sus cuerdas vocales , hidratar la garganta y mantener su voz funcione al máximo rendimiento .
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Evite hablar, cantar o gritar . Descanse su voz y sólo hablan cuando es absolutamente necesario . Cuando tenga que hablar, hablar en una luz , la voz suave en lugar de un susurro. Whispering puede poner tensión adicional en sus cuerdas vocales .