Cómo aliviar el dolor de fibromialgia con hierbas

Nada menos que seis millones de personas en los Estados Unidos tienen el síndrome de la fibromialgia , la mayoría de ellos mujeres en edad de procrear . Los síntomas pueden incluir dolores musculares y de todo el cuerpo y dolores , nerviosismo, irritabilidad , dolores de cabeza , depresión, tinnitus , mareos , congestión nasal, el síndrome del intestino irritable y el insomnio u otros trastornos del sueño . Las causas son inciertos , y no hay cierta cura . Tratamientos médicos típicos implican antidepresivos , relajantes musculares, inyecciones para aliviar el dolor y los medicamentos contra la ansiedad como el lorazepam . Existen tratamientos alternativos , incluyendo cambios en la dieta , el ejercicio, la terapia de nutrientes , remedios homeopáticos y tratamientos a base de hierbas . Instrucciones Matemáticas 1

tratar el dolor de la fibromialgia con la corteza de sauce o corteza de pino, los cuales contienen salicilatos, la sustancia que se encuentra en la aspirina . Estas hierbas se han utilizado durante siglos para el dolor y no llevar a los riesgos de trastornos de estómago o sangrado asociados con la aspirina. Boswellia , tomada como se indica en la etiqueta , también pueden reducir el dolor articular y rigidez matutina . La aplicación de la pomada de capsaicina que contiene la pimienta de cayena a áreas específicas del dolor puede bloquear las señales de dolor.
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Reducir el dolor causado por la mañana la falta de sueño y la inquietud asociada al tomar cápsulas de la hierba de San Juan por 2 a 3 meses. Dependiendo de la dosis cápsula individual , tratar de conseguir 900 mg por día. Esto debería ayudar con la depresión asociada con la fibromialgia y también puede mejorar la calidad del sueño . La manzanilla es otra hierba que promueve un sueño saludable . Cápsulas Kava ​​en 60 a 120 mg de dosis , junto con la pasiflora o la valeriana ayudarán a llegar a dormir . Sin embargo , no tome kava con alcohol, sedantes o tranquilizantes recetados o si está embarazada o amamantando.
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Mejorar las condiciones inflamatorias que pueden contribuir al dolor de la fibromialgia mediante la adopción de hierbas anti- inflamatorias tales como negro cohosh , la cúrcuma ( curcumina ) o el sello de oro . No tome el sello de oro por más de 1 ó 2 semanas . Adición de fruta de la granada o jugo aumentará los efectos antiinflamatorios de las hierbas.
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a estimular el sistema inmunológico y los niveles de energía mediante la adopción de las hierbas como el ginseng ( Panax ginseng solo ) , trébol rojo, astrágalo y el ajo . Rhodiola , un adaptógeno que equilibra las condiciones del cuerpo , también puede mejorar los niveles de energía . Mejores niveles de energía pueden aumentar la capacidad de tolerar el ejercicio , lo que puede conducir a las endorfinas altas y disminución de los niveles de dolor .
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Masajear las zonas dolorosas del cuerpo con una mezcla de caléndula o aceite de romero se diluye con un igual cantidad de aceite vegetal . Relájese dolor que causan tensión , tomando un baño en agua moderadamente caliente mezclada con 4 a 6 oz jengibre en polvo .