¿Debería estirar un músculo tirado

? Tirones musculares son en realidad las lágrimas en el tejido muscular que resulta de una lesión o uso excesivo extrema. Hay muchos tratamientos para un tirón muscular , incluyendo la compresión , hielo y reposo. Pero está estirando útil un tirón muscular o va a doler aún más ? Cuando parar

Nunca se debe estirar un músculo tirado hasta el punto de dolor o se arriesgará a que vuelva a lesionarse .
Evite Estiramiento

no estire demasiado los músculos desgarrados . El exceso de estiramiento puede retear fibras musculares lesionadas.
Relajando los músculos Tirado

estirar suavemente un tirón muscular puede relajar las fibras musculares circundantes , que pueden ser apretados en respuesta a la lesión.
otras terapias

Combinar el estiramiento del músculo tirado con otras terapias para ayudar al proceso de curación .
Cuando no Strech

Si el tirón muscular es severa, usted podría hacer más daño estirarla lo que es mejor para descansar y estirar el músculo sólo después de que comience a sanar.