? Cuando los músculos en la parte posterior de la garganta de un individuo se relajan demasiado , la lengua se deshace dentro de la cavidad oral, bloqueando el libre flujo de oxígeno en el cuerpo . Resultados de esta acción en el jadeo individual para el aire , lo que provoca los ronquidos durante el sueño . Afortunadamente , existen varios dispositivos que permiten el oxígeno adecuado para circular de manera uniforme a través de las fosas nasales y la boca , lo que elimina los ronquidos. Nasal Respirar Aids

La ayuda la respiración nasal podría también ser llamado el corsé nasal, ya que se coloca a través del puente de la nariz , sacando las fosas nasales separadas y permitiendo el incremento de paso de flujo de aire . Este dispositivo se puede usar en cualquier momento del día , dependiendo de la necesidad de ella. También es muy eficaz en los casos en que el ronquido es causado por una nariz bloqueada .
Dormir Posición Aids

Hay varias almohadas de estilo que ayudan a alinear la cabeza y el cuello en maneras que hacen que el área de la garganta permanecen abiertos . Esta posición anima a la gente a dormir de lado en vez de la espalda , la disminución de la probabilidad de que la lengua caiga hacia atrás dentro de la boca . A veces, una alarma se coloca en un lado de la cama, que se apaga cada vez que un rollos individuales sobre él. Además, algunas almohadas triangulares acuñan el cuerpo para prevenir dando vueltas mientras duerme.
Antirronquidos Boquilla

Para las personas que roncan más graves , boquillas ofreciendo barbilla y el apoyo de la mandíbula son una opción. Una boquilla anti- ronquidos hecha a la medida realiza el deber de sostener la mandíbula y lo mantiene en posición para que los tejidos blandos en la parte posterior de la boca no excesivamente relajarse.