Colapso de las fosas nasales:cómo volver a respirar y dormir bien
El colapso de las fosas nasales, también conocido como colapso valvular, es una afección en la que las fosas nasales colapsan hacia adentro, dificultando la respiración. Puede afectar una o ambas fosas nasales y puede ser causada por una variedad de factores, que incluyen:
* Anomalías estructurales: Ciertas anomalías estructurales, como un tabique desviado o cornetes agrandados, pueden estrechar los conductos nasales y aumentar la probabilidad de que colapsen.
* Trauma: Un traumatismo en la nariz, como una nariz rota, puede dañar las válvulas nasales y provocar su colapso.
* Cicatrices: Las cicatrices de una cirugía u otras lesiones también pueden estrechar los conductos nasales y aumentar la probabilidad de que colapsen.
* Alergias e infecciones: Las alergias y las infecciones pueden causar inflamación e hinchazón en los conductos nasales, lo que puede provocar el colapso de las fosas nasales.
Síntomas del colapso de las fosas nasales
Los síntomas del colapso de las fosas nasales pueden variar según la gravedad de la afección. Los síntomas comunes incluyen:
* Dificultad para respirar por la nariz.
* Congestión nasal
* Ronquidos
* Apnea del sueño
* Boca seca
* Dolores de cabeza
* Fatiga
Cómo diagnosticar el colapso de las fosas nasales
El colapso de las fosas nasales puede ser diagnosticado por un médico o un especialista en oído, nariz y garganta (ENT). El médico realizará un examen físico de la nariz y también puede ordenar pruebas de imágenes, como una tomografía computarizada, para observar mejor los conductos nasales.
Tratamiento para el colapso de las fosas nasales
El tratamiento para el colapso de las fosas nasales depende de la causa subyacente. En algunos casos, simples cambios en el estilo de vida, como evitar los alérgenos y usar descongestionantes nasales, pueden ser suficientes para aliviar los síntomas. En otros casos, puede ser necesaria una cirugía para corregir anomalías estructurales o eliminar tejido cicatricial.
Cómo volver a respirar y dormir bien si se colapsan las fosas nasales
Si tiene colapso de las fosas nasales, hay algunas cosas que puede hacer para respirar y dormir mejor:
* Usa dilatadores nasales: Los dilatadores nasales son pequeños dispositivos que se pueden insertar en las fosas nasales para ayudar a mantenerlas abiertas. Estos están disponibles sin receta en la mayoría de las farmacias.
* Usa tiras nasales: Las tiras nasales son tiras adhesivas que se pueden aplicar en la parte exterior de la nariz para ayudar a mantener las fosas nasales abiertas. Estos también están disponibles sin receta en la mayoría de las farmacias.
* Utilice un humidificador: Un humidificador puede ayudar a mantener húmedo el aire de su dormitorio, lo que puede ayudar a reducir la congestión nasal y facilitar la respiración.
* Eleva la cabeza: Elevar la cabeza mientras duerme puede ayudar a reducir la congestión nasal y mejorar el flujo de aire.
* Evitar alérgenos e irritantes: Si tiene alergias, es importante evitar los alérgenos tanto como sea posible. Esto puede ayudar a reducir la inflamación y la hinchazón nasal.
* Haga ejercicio con regularidad: El ejercicio regular puede ayudar a mejorar la salud y el bienestar general, lo que también puede ayudar a mejorar la función nasal.
Si ha probado estos consejos y todavía tiene dificultades para respirar o dormir, es importante que consulte a un médico u otorrinolaringólogo.