¿Qué causó la parálisis del sueño?

Parálisis del sueño Es una incapacidad temporal para moverse o hablar que ocurre al quedarse dormido o al despertar. Es una experiencia común y suele ser inofensiva. Se cree que la parálisis del sueño es causada por una interrupción temporal en el ciclo normal de sueño-vigilia del cerebro.

Durante el sueño, el cerebro produce sustancias químicas que paralizan los músculos para que la persona no se mueva mientras sueña. Esta parálisis suele terminar cuando la persona despierta. En algunos casos, sin embargo, la parálisis puede persistir durante unos segundos o minutos después de que la persona se haya despertado. Esto se conoce como parálisis del sueño.

Hay una serie de factores que pueden aumentar el riesgo de parálisis del sueño, que incluyen:

* Privación de sueño: Las personas privadas de sueño tienen más probabilidades de sufrir parálisis del sueño.

* Horario de sueño irregular: Las personas que tienen un horario de sueño irregular también tienen más probabilidades de sufrir parálisis del sueño.

* Ciertos trastornos del sueño: Las personas con ciertos trastornos del sueño, como la narcolepsia, tienen más probabilidades de sufrir parálisis del sueño.

* Estrés: El estrés también puede aumentar el riesgo de parálisis del sueño.

* Medicamentos: Ciertos medicamentos, como los antidepresivos y los estimulantes, pueden aumentar el riesgo de parálisis del sueño.

La parálisis del sueño puede ser una experiencia aterradora, pero suele ser inofensiva. Si experimenta parálisis del sueño, trate de mantener la calma y recuerde que pronto pasará. Si no puede moverse o hablar durante más de unos minutos, llame para pedir ayuda.