La articulación del codo , al igual que muchas otras articulaciones grandes en el cuerpo, es susceptible a las lesiones y la dislocación . Un codo dislocado es la segunda lesión de la dislocación más común entre los atletas . Los huesos de la articulación del codo incluyen el húmero en el brazo y el radio y el hueso cúbito en el antebrazo . Estos huesos se encuentran en la articulación del codo y están rodeados por un material viscoso . Luxación de la articulación del codo puede causar dolor e inflamación , lo que requiere atención inmediata. Algunos trastornos son recurrentes y será necesario realinear . Si bien se recomienda que consulte a un profesional para que aparezca la articulación del codo en su lugar , en algunos casos, usted puede hacerlo usted mismo o con la ayuda de un amigo . Instrucciones Matemáticas 1

Compruebe si hay algún dolor o hinchazón alrededor de la articulación del codo , para determinar si la empresa necesita atención médica. Si oye un crujido o chasquido seguido de dolor , podría ser varias lesiones posibles, incluyendo una rotura de ligamentos , tendón desgarrado , cartílago desplazado , fractura de hueso o dislocación. Si el codo no necesita atención médica , siga con el siguiente paso.
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Flexiona tus tríceps. El estiramiento le permite ampliar su músculo y aliviar cualquier acumulación de tensión. Flexionar los tríceps inicia el roce entre los huesos , y que la fricción es exactamente lo que va a hacer el sonido " pop" en la articulación del codo . El pop no es necesariamente perjudicial para el cuerpo
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Relaje su brazo después de escuchar el sonido " pop" ; . Este relaja todos los músculos asociados con la articulación. Varias articulaciones en el cuerpo se pueden hacer estallar más de una vez al día sin daño para el cuerpo, incluyendo las caderas , los codos y los dedos. Sin embargo , más alucinantes articulaciones como la rodilla causen daño en el largo plazo .