¿Cuáles son los tratamientos para lesiones Shin Splint
Calambres en las piernas suelen estar causados por un cambio repentino en la actividad física , la actividad física repetitiva o ciertos tipos de actividad física , como correr largas distancias , correr en las colinas o bailar con frecuencia. Un aumento rápido y dramático en la frecuencia o intensidad de entrenamiento físico , el ejercicio o la actividad física también es una causa común de dolor en las espinillas . En general, cualquier actividad que causa hinchazón o irritación en la tibia inferior, el músculo o los tendones de la pierna puede causar calambres en las piernas .
Factores de Riesgo
Los con los pies planos o arcos rígidos son especialmente susceptibles a la espinilla férulas . Calambres en las piernas también afectan con frecuencia los corredores o corredores, peligros o los sometidos a entrenamiento militar.
Tratamientos
Existen dos tratamientos quirúrgicos y no quirúrgicos para el dolor en las espinillas . La mayoría de los calambres en las piernas son tratados de forma no quirúrgica , con actividad modificada , terapia física u otros remedios de prescripción /home . Si calambres en las piernas son severos y /o no responden al tratamiento, puede ser necesaria la cirugía. La falta de respuesta al tratamiento también puede ser indicativo de un problema médico más grave .
Tratamiento incruento
general, los tratamientos no quirúrgicos son adecuadas en la mayoría de los casos de la espinilla férulas . Por lo general , el paciente se le dice que descanse unas semanas y abstenerse de la actividad que provocó los calambres en las piernas . Los médicos también pueden recetar medicamentos antiinflamatorios para reducir la inflamación en los músculos y los tendones. Las compresas frías , hielo o compresión suave en el área afectada también pueden ayudar a la ayuda en la curación. El estiramiento u otra terapia física puede ser recomendada. Por lo general , cuando usted sufre de calambres en las piernas , hay que tener mucho cuidado para construir gradualmente hasta un nivel normal de actividad. Usted debe asegurarse de que usted estira completamente antes de comenzar cualquier actividad que pueda causar calambres en las piernas y que se caliente antes de hacer ejercicio . Si usted comienza a experimentar dolor cuando se someten a la actividad, que debe cesar de inmediato la actividad , el descanso por unos días y usar compresas de hielo o compresas otros en el sitio del dolor .
Tratamiento quirúrgico
La efectividad de la cirugía para los calambres en las piernas no se ha probado . En general, los calambres en las piernas son tratados sólo con cirugía si los calambres en las piernas no responden a ningún tipo de tratamiento no quirúrgico. Esto es raro, y en la mayoría de los casos, cuando calambres en las piernas no responden al tratamiento , hay otra causa del dolor en la pierna .
Las fracturas por estrés son a menudo mal diagnosticados como calambres en las piernas , y si no lo hacen calambres en las piernas responde al tratamiento no quirúrgico , hay una buena probabilidad de que en realidad está sufriendo de una fractura por estrés . Las fracturas por estrés se pueden diagnosticar mediante una gammagrafía ósea o la resonancia magnética. Tendinitis ( un desgarro o inflamación de un tendón ) y el síndrome compartimental crónico de esfuerzo ( una condición en la cual los músculos se hinchan con el esfuerzo ) también se diagnostica erróneamente como calambres en las piernas , y puede explicar por qué un calambre en la pierna diagnosticada no responde al tratamiento no quirúrgico. El síndrome compartimental crónico de esfuerzo es poco frecuente y por lo general se diagnostica sólo por especialistas. Se recomienda la cirugía para el síndrome compartimental crónico de esfuerzo .