Ajuste apropiado para una férula nocturna

férulas nocturnas son yesos especiales que están diseñados para ser usados ​​mientras se está dormido. Por lo general son hechos de plástico de grado médico , y utilizan una combinación de tiras de velcro , botones, broches y lazos para proporcionar apoyo adicional y la flexibilidad de los músculos de la pantorrilla . Las férulas nocturnas se recomiendan para el tratamiento de enfermedades del tobillo y del pie que incluyen músculos de la pantorrilla excesivamente apretados, Tendinitis de Aquiles y los espolones del talón . El ajuste apropiado de una tablilla de la noche es esencial para un tratamiento eficaz . Ajuste apropiado para una Noche férula

Coloque la tablilla de la noche sobre el pie y la pantorrilla , mientras que usted tiene la rodilla doblada . Esto permite que el pie se doble hacia arriba hacia la rodilla y sin tanta resistencia . Coloque la correa medio de la tablilla de la noche sobre su tobillo , lo que sostiene el talón de la tablilla de la noche en el lugar. Ajuste de la espinilla y el pie correas de modo que se sientan cómodos y ajustado, pero no lo suficientemente apretado para dejar marcas o interferir con la circulación. Ajuste las correas adicionales a cada lado de la tablilla de la noche para establecer hasta qué punto el pie se dobla hacia la rodilla.

Usted puede utilizar opcionalmente la cuña del dedo del pie , el cual está diseñado para estirar los músculos más doblando los dedos de los pies hacia arriba. Coloque la cuña del dedo del pie en medio de la superficie de plástico de la tablilla de la noche y el material de fieltro o anidan directamente debajo de sus pies.

Duerma de lado al usar férulas nocturnas . Una almohada delgada que se coloca entre los pies puede dar apoyo y comodidad. Si debe dormir boca arriba, colocar una almohada grande bajo las corvas para proporcionar apoyo adicional . Si debe dormir boca abajo , coloque una almohada debajo de sus espinillas.

Lleve sus férulas nocturnas durante la duración de la noche para el éxito óptimo. Si usted no puede tolerar el uso de sus férulas nocturnas para toda la noche , mantenerlos durante varias horas , luego eliminarlos para que pueda dormir cómodamente.
Consejos

siempre lea todas las instrucciones del fabricante de las férulas nocturnas , y siga las instrucciones de su médico.

férulas en las noches no deben ser doloroso usar . Si su tobillo o la parte superior de su arco duele mientras usa una férula noche , afloje las correas para que ellos no son tan cómodo y posteriormente están proporcionando menos dorsiflexión ( flexión de los músculos de la pantorrilla ) . Recuerda, algo de estiramiento de los músculos de la pantorrilla durante el uso de férulas nocturnas es mejor que ninguno en absoluto .

Hable con su médico si sus férulas nocturnas siguen causando dolor, a pesar de hacer ajustes.