Cómo aliviar el dolor de la muñeca de escribir

Una lesión por esfuerzo repetitivo ( RSI ) puede ser causado por una actividad que requiere el uso de las manos en un movimiento que es repetitivo , tales como escribir , el uso de herramientas de mano , levantar o jugar juegos de video . Sufriendo de dolor de muñeca y la mano puede afectar la manera en que una persona trabaja y juega. Si usted ya sufre de dolor en la muñeca , dar unos pasos sencillos para disminuir el malestar y el sufrimiento. Cosas que necesitará
apoyo de muñeca
estación de trabajo ergonómica
Hielo