La dieta es uno de los elementos más cruciales para el mantenimiento de la salud para las personas con diabetes. Si usted es un paciente diabético , es importante cuidar de su peso y el nivel de glucosa, o azúcar , en la sangre. Un plan de dieta diabética de 2400 calorías puede ayudar a equilibrar su ingesta diaria de carbohidratos, proteínas y grasas , que le permite mantener niveles constantes de glucosa en la sangre . Desayuno

Drugs.com sugiere algunas variaciones de un plan de alimentación de 2,400 calorías . Tenga en cuenta que puede sustituir a cantidades similares de proteínas, carbohidratos y grasas para diferentes comidas , siempre y cuando se mantenga dentro de los lineamientos de calorías .

Para el desayuno , incorporan un almidón como dos rebanadas de pan o una taza de cereal de salvado . Proveedores de avena con una taza de leche descremada o sin grasa . Puede utilizar un máximo de 1 cdta . de margarina con su pan y sustituir la leche con descremada , yogur sin azúcar . Para proteínas , intente 2 onzas de carne, media taza de huevos revueltos, o queso cottage bajo en grasa . Seguimiento con frutas frescas .
Bocado de la mañana

Para un refrigerio a media mañana , elige una pieza de pan , 3.4 onzas de pretzels , o dos de baja pasteles de arroz grasa . Usted también podría tener cualquiera de una onza de carne magra de pavo o un cuarto de taza de queso ricotta sin grasa .
Almuerzo

El almuerzo puede consistir en una fuente de proteínas , tales como 3 onzas de carne de res magra o 3/4 taza de atún. Coloque esta entre dos rebanadas de pan de trigo integral . Añadir un par de hojas de lechuga, dos rodajas de tomate y un máximo de 1 cdta . de mayonesa o aderezo para ensalada . Suplemento con media taza de sopa de verduras o una taza de palitos de zanahoria , una fruta ( melocotón o manzana son buenas opciones ) y cerca de 12 onzas de cualquier refresco de dieta .
Merienda

Su merienda podría comprender 1 taza de leche descremada o yogur bajo en grasa y sin azúcar y una rebanada de pan o un par de galletas .
Cena

su última comida completa del día debe incluir una fuente de proteína, tal como 3 onzas de salmón o pechuga de pollo ( a la plancha ) , una papa al horno o 1 taza de pasta cocida , y una pequeña de 1 onza panecillo como su fuente de almidón. Añadir una taza cada una de las verduras al vapor y ensalada mixta con no más de 1 cdta . de margarina o aderezo para ensalada . Termine su comida con una taza de fresas o cuatro albaricoques y una taza ya sea de leche desnatada o descremada , yogur sin azúcar .
After Dinner Merienda

Si usted es hambre justo antes de acostarse , tienen no más de 2 tazas de palomitas de maíz sin mantequilla o un par de galletas, una onza de grasa reducida jamón o queso y una taza de leche desnatada o yogur .
plan de media

en promedio , cualquier plan de alimentación de 2400 calorías para los pacientes de azúcar en la sangre debe contener aproximadamente 10 fuentes de almidón , dos fuentes de lácteos como leche o yogur , no menos de cuatro vehículos , dos porciones de carne o proteína , tres frutas y no más de cinco porciones de grasas en un día .