¿Cómo luchar contra la grasa , come estos alimentos
Beba agua con limón .
Usted podría perder hasta 3 libras al año al renunciar a las bebidas gaseosas azucaradas y reemplazarlos con limón y agua . Mejor aún mezclar un poco de agua burbujeante con limón y stevia hacen una limonada chica flaca . El ácido en bebidas azucaradas corroe los dientes . Mezclar 1/2 limón con agua caliente y stevia primero pensar cada mañana para limpiar el hígado.
2
La semilla de lino .
Triturar las semillas de lino y comer 2 cucharadas de semillas de lino al día. Póngalo en sus batidos, ensaladas o sobre los vegetales . La semilla de lino ayuda a estabilizar el azúcar en la sangre y le mantendrá de ir en una borrachera
3
Eat 8 - . . 10 nueces al día
Comer nueces reduce la insulina y mantener almacenamiento de grasa en línea. Los estudios han demostrado que comer nueces como aperitivo o en ensaladas te mantendrá satisfecho por más tiempo . Las nueces son ricas en Omega - 3 .
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El tiro un poco de canela en sus ingredientes .
Ponga canela en el café o en su avena. Los estudios demuestran que la canela 1/2 cucharadita al día le ayudará con el colesterol y los triglicéridos .
5
Hot Sauce .
Quemar más grasa por comer la comida picante . Ponga un poco de pimienta de cayena en su sopa o verduras. Salsa picante ayuda a la insulina clara fuera de la corriente sanguínea .
Plus , ahorrar dinero en las facturas de calefacción .
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Salmon.
Coma 3 onzas de salmón y recibirá más de los requerimientos diarios de vitamina D. atún, sardinas y caballa tiene casi los mismos beneficios . Al tener suficiente vitamina D en su sistema ayudará a reducir su vientre.
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Bebidas Fortune Delight .
Beber 1 onzas de Fortune mezclado con agua fría o caliente para reducir las toxinas en su sistema. Esta hierba alimento totalmente natural se parece a nada que hayas visto antes . Todo es alcalina , alimenta su cuerpo con la filosofía de la regeneración .