Si tiene diabetes, ¿cuál es la porción de fresas?

Según la Asociación Estadounidense de Diabetes, una persona con diabetes puede consumir 1 taza de fresas enteras por porción. Esta porción aporta alrededor de 50 calorías, 12 gramos de carbohidratos y 2 gramos de fibra. Si las fresas se cortan o trituran, entonces 1/2 taza cuenta como una porción, con la misma cantidad de calorías y carbohidratos, pero solo 1 gramo de fibra. En caso de duda, consulte con un médico o dietista registrado para obtener asesoramiento dietético personalizado.