Peanut Butter Dietas
La dieta de mantequilla de maní tiene muchos beneficios diferentes, incluyendo el gusto . La mayoría de la gente disfruta el sabor de la mantequilla de maní , lo que significa que pueden comer los alimentos que gozan mientras que en esta dieta , en lugar de alimentos propios de la dieta de mal gusto . La mantequilla de maní es también un producto muy bajo precio , por lo que esta dieta es muy asequible . Además, la dieta de mantequilla de maní no deja de lado el ejercicio como muchas otras dietas , por lo que es más saludable y más probable que una persona perderá peso y se adhieren al régimen .
Negativos
Muchas personas son alérgicas a los cacahuetes y esta dieta elimina por completo cualquier persona con este tema de la participación . Las personas a dieta también deben mantener una estrecha vigilancia sobre sus partes , como comer demasiada mantequilla de maní en realidad podría volverse en contra de sus planes de dieta y hacer que aumenten de peso .
Ejercicio
Una gran parte de la dieta de mantequilla de maní se dedica a ejercer . El tipo de ejercicio realizado se deja al participante individual , pero 45 minutos de ejercicio todos los días se sugiere . Personas que hacen dieta pueden encajar esto en sus rutinas diarias por ir a la hora del almuerzo se acerca , unirse a un gimnasio , tomar clases de yoga , o cualquier otra forma de ejercicio que gozan.
Antecedentes
Penn State investigadores realizó un estudio sobre el maní y mantequilla de maní y encontró que las personas que trabajaron estos alimentos en su dieta diaria eran más propensos a cumplir con la Cantidad Diaria recomendada ( CDR) de vitaminas y nutrientes . Por ejemplo; cacahuetes están llenos de vitaminas A y E , así como calcio, hierro y fibra . También son ricos en proteínas .