¿Su dieta coincide con el género?

El concepto de una dieta específica de género carece de respaldo científico. Los requisitos nutricionales varían según factores individuales como la edad, el metabolismo, el nivel de actividad, el estado de salud y las preferencias personales más que el género. Si bien ciertos consejos dietéticos y de salud pueden aplicarse con mayor frecuencia a un sexo debido a diferencias en fisiología y composición corporal, no existe una "dieta específica de género" de aplicación universal. En cambio, adoptar una dieta equilibrada y rica en nutrientes que tenga en cuenta las necesidades y preferencias individuales es la clave para el bienestar general, independientemente del género.