La dieta Master Cleanse , también conocida como la dieta de la limonada , es un 10 - a 14 días de dieta líquida de desintoxicación. La dieta utiliza un limón y jarabe de arce bebida junto con laxantes para limpiar el cuerpo de toxinas y grasa al ras de su sistema. La dieta Master Cleanse se hizo popular en 2006 cuando muchas celebridades, incluyendo a la cantante Beyonce Knowles , utilizan la dieta para bajar de peso rápido . Desde entonces, muchas dietas similares han seguido el ejemplo , en un intento de sacar provecho de la tendencia. Ultra Diet simple
bayas frescas son un dulce permitidos en la dieta Ultra simple .

La dieta de Ultra simple utiliza muchos de los mismos aspectos de la dieta Master Cleanse , pero lo lleva a una escala más suave. El plan simple Ultra recomienda que personas que hacen dieta se combinan algunos alimentos sólidos de alta calidad con una dieta principalmente líquida. Cada día de la dieta comienza con el jugo de medio limón y agua caliente. El almuerzo y la cena consisten en pequeñas porciones de proteínas magras y frutas frescas . Snacks entre las comidas son batidos de simples Ultra y caldo de verduras . La idea detrás de la dieta es para librarse de la tentación de comer en exceso por llenar su estómago con líquidos. Dr. Mark Hyman , el inventor de la dieta Ultra Simple, recomienda que se adhieren a la dieta durante al menos siete días , pero añade que se puede hacer , siempre y cuando sea necesario.
Smoothie verde dieta
batidos verdes son fáciles de hacer en su licuadora en casa .

El Smoothie verde de la dieta es una dieta principalmente líquida que pretende ser más satisfactorio que la dieta Master Cleanse causa de consistencia espesa los batidos . La dieta Smoothie verde también se jacta de que los laxantes y los diuréticos no son necesarios debido a que la fibra de las frutas y verduras se conserva. La dieta Smoothie verde utiliza una gran cantidad de verduras de hojas verdes, las coles , los aguacates, las almendras, el germen de trigo y yogur para hacer el batido. Los batidos se pueden hacer de acuerdo con el gusto personal del usuario, y el Smoothie verde de la dieta también tiene varios diferentes "niveles" para facilitar la dieta en una dieta líquida - centrada . Un plan de toda la vida también está disponible .
Fruit Flush
Frutas frescas ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo .

La dieta Flush La fruta es una dieta de desintoxicación de tres días simple que utiliza la fruta para eliminar rápidamente los desechos del cuerpo . Jay Robb , el creador de la dieta de la fruta Flush , afirma que la persona a dieta puede perder hasta nueve libras si la dieta se sigue estrictamente . También afirma la corta duración de la dieta hace que sea mucho más segura que otras dietas. Robb recomienda que se evite la actividad cardiovascular vigoroso durante el período de tres días . La base de la dieta es simple . Durante el primer día, la persona a dieta bebe un batido de proteínas cada dos horas. En los días dos y tres , la persona a dieta come una porción de fruta cada dos horas. Fibra de la fruta limpia el sistema , y los ricos nutrientes para hacer una transición mucho más fácil cuando la dieta es más .