10 Día Liquid Detox

Usando una desintoxicación líquida puede ser una buena manera de eliminar las toxinas del cuerpo , aumentar la energía y restaurar la tasa metabólica del cuerpo natural . Muchos programas de desintoxicación funcionan durante un período de pocos días , pero hay programas de desintoxicación líquido de 10 días que son a fondo, mientras que le proporciona la energía y nutrientes para mantenerse saludable. Prepárese para el Hambre

Para aquellos de nosotros que disfrutan de comer tres comidas regulares ( o más) al día , lo que elimina los alimentos enteros de nuestra dieta durante 10 días puede parecer desalentador. Hacer frente a la sensación de hambre constante a través del curso de la desintoxicación sugiere que no preparó su cuerpo por la falta de programas food.Detox como el Master Cleanse sugiere tomar una semana antes de la desintoxicación para preparar su cuerpo . La forma en que esto se lleva a cabo es consumir sólo frutas y verduras crudas. Usted puede comenzar con un aderezo ligero por un día, pero entonces sólo se debe utilizar un apósito de jugo de limón fresco o ninguna en absoluto . Esto preparará su tracto digestivo para menos volumen que viene a través y la absorción de nutrientes.
Los líquidos

programas de desintoxicación más cortas pueden sugerir sólo agua . Una desintoxicación de 10 días requiere que usted proporcione más sustancia nutricional a su cuerpo para mantener la energía y la salud. Algunos programas de desintoxicación sugieren usar sólo los jugos exprimidos frescos . Adición de las hierbas frescas aumentará el efecto nutricional y medicinal de la limpieza. Use frutas ricas en antioxidantes , como los cítricos , los arándanos, bayas de acai , fruta de la pasión y fresas. Jugo pierde sus propiedades antioxidantes rápidamente después de ser exprimido, así que asegúrese de hacer el jugo a menudo y lo más cerca posible el consumo como possible.The Master Cleanse utiliza una mezcla de limón con pimienta de cayena ( para ayudar a eliminar el moco), jarabe de arce. Esto proporciona todos los nutrientes que su cuerpo necesita durante los 10 días, según el programar.
Temas de Seguridad

Es común tener un periodo durante el una limpieza de donde se siente peor de lo previsto . Usted está tratando de eliminar las toxinas para mejorar la salud y el bienestar , sino que se sienta lento y enfermos. Esto se debe a que las células de grasa son la liberación de toxinas a medida que son metabolizados . Continuar para mantener el rumbo de los fluidos para liberar estos. Tenga cuidado de no consumir demasiada agua ( no más de tres litros por día ) para evitar el desequilibrio electrolítico . Consulte con su médico acerca de si usted es o no lo suficientemente sano como para hacer una limpieza . Hay muchos que están en desacuerdo con el uso de la limpieza y en su lugar recomienda una dieta sana y equilibrada con ejercicio para permitir que el cuerpo haga lo que está diseñado para hacer.