El crecimiento del cabello depende de obtener una nutrición adecuada. Para hacer crecer el cabello saludable , es necesario consumir suficiente cantidad de nutrientes que estimulan el crecimiento del cabello. Algunos de estos nutrientes incluyen proteínas , beta -caroteno , ácido pantoténico , biotina y vitamina E. Una forma ideal para absorber una gran cantidad de estos nutrientes es con jugo de frutas y verduras frescas. De jugo de pasto de trigo rico en vitaminas a los batidos divinos , puede jugo y mezclar su manera de largo y hermoso cabello. Cosas que necesitará
Juice extractor
wheatgrass exprimidor
Blender
Wheatgrass
Pepinos
Espinacas
uvas sembradas
Plátanos
nueces o mantequillas de nueces (opcional)
proteína de soja en polvo ( opcional)
yemas de huevo ( opcional)
levadura de cerveza ( opcional)
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Beber jugo de pasto de trigo. El pasto de trigo contiene proteínas, vitamina E y otros nutrientes que pueden ayudar a hacer crecer el pelo largo y brillante. Si tu cabello es seco, quebradizo o dañado , el jugo de pasto de trigo puede ser útil . Usted puede comprar el jugo de pasto de trigo en muchas tiendas de alimentos naturales. Alternativamente , usted puede hacer en casa con un extractor de jugo de pasto de trigo que procesa . El pasto de trigo también está disponible en forma de polvo o cápsula liofilizado .
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Mezcle un cóctel de jugo de pepino y espinacas . El jugo del pepino es una excelente fuente de ácido pantoténico , que estimula el crecimiento del cabello . Las espinacas contienen beta- caroteno, un tipo de vitamina A y un poderoso antioxidante que promueve el desarrollo sano del pelo .
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Haga su propio jugo de uva. Las uvas contienen altos niveles de vitaminas A y C , así como un número impresionante de minerales esenciales. Utilice las uvas sin semillas y el jugo de la fruta entera , incluidas las semillas. Semillas de uva son la fuente del extracto de semilla de uva , lo que fortalece el cabello y estimula el crecimiento del cabello sano.
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Látigo hasta un batido de biotina - envasados ​​. Los plátanos , nueces, mantequillas de nueces , yema de huevo , productos de soya y levadura de cerveza todos contienen biotina. De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, se recomienda la biotina para fortalecer el cabello y las uñas. Por esta razón, una gran variedad de champús y otros productos para el cabello incluyen biotina en sus fórmulas .