Si usted está buscando una opción de comer bocadillos saludables , optan por galletas multigrano más de galletas saladas . La marca premium de Nabisco hace Galletas Saladas con Multigrain . Si bien la información nutricional es casi lo mismo que originales superiores Galletas Saladas , los ingredientes incluyen opciones más saludables, como la harina de trigo y la sal del mar . Calorías y grasa

Nabisco sugiere un tamaño de porción de 14g y hay alrededor de 33 porciones en cada contenedor. Hay 60 calorías por porción y 10 calorías de grasa. Hay 1,5 g de grasa por porción que es de alrededor de dos por ciento del valor diario recomendado basado en una dieta de 2,000 calorías. Hay cero gramos de grasas trans , monoinsaturadas o saturadas.
Sodio y colesterol

El cracker multigrano ligeramente contiene más sodio que las galletas de soda regular. El tamaño de la porción recomendada de galletas multigrano contiene 170 mg de sodio. Esto es alrededor del 7 por ciento de la cantidad diaria para una dieta de 2,000 calorías . Hay 0 mg de colesterol en una porción.

Carbohidratos y proteínas

Los granos son una gran fuente de energía y se consideran una buena carbohidratos. Una porción tiene carbohidratos 11g . Once gramos de hidratos de carbono equivalen a alrededor del 4 por ciento del valor diario recomendado de hidratos de carbono. Hay cero gramos de fibra y cero gramos de azúcar en una porción de galletas multigrano . Hay 1 gramo de proteína por porción en las galletas multigrano .
Vitaminas y Minerales

Basado en una dieta de 2,000 calorías , premium multigrano Crackers contienen 0 por ciento de la jornada la ingesta recomendada de vitaminas A y C. contiene 0 por ciento de la recomendada de calcio y 4 por ciento de la ingesta de hierro sugerido. Estos valores son idénticos para las galletas de soda originales.