A diferencia de la harina blanca convencional, la avena es rica en fibra dietética y nutrientes. Contienen antioxidantes , estimula el sistema inmunológico y puede reducir el colesterol . La avena también son una buena alternativa para las personas que son sensibles al gluten , o que simplemente están tratando de reducir la cantidad de trigo en sus dietas. Hacer la harina de avena es un proceso sencillo que requiere poco tiempo o equipo. Cosas que necesitará avena
rodadas
Robot de cocina
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Vierta tres tazas de copos de avena en el procesador de alimentos
2

pulso el procesador de alimentos varias veces hasta que la avena se descomponen .
3

Deje el procesador de alimentos durante 1 ó 2 minutos hasta que tenga un polvo fino.