Cómo utilizar las hierbas para la salud del corazón

Algunas hierbas tienen propiedades medicinales increíbles tales como ayudar a reducir el colesterol , prevenir enfermedades del corazón y mejora la salud del corazón . El uso de hierbas para la salud del corazón es una práctica de larga tradición , y muchos médicos homeopáticos se basan principalmente en hierbas para tratar a sus pacientes. Una manera de beneficiarse de las propiedades curativas de las hierbas es tomando suplementos de hierbas; Sin embargo , mucha gente prefiere cocinar con hierbas como una forma fácil , barata y emocionante de conseguir valiosos antioxidantes en sus dietas . Cosas que necesitará
bayas de espino
Garlic
Ginkgo té
té verde
Cayenne sobre Cinnamon de
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1 hojas de espino se utilizan con fines medicinales por los médicos homeopáticos para tratar enfermedades del corazón.

Comer un puñado de bayas de espino diarias. Las bayas de espino contienen un potente antioxidante llamado oligoprocyanidin , lo que puede ayudar a mejorar el flujo sanguíneo y prevenir el daño de los vasos sanguíneos , de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center.
2 Trate de hacer un poco de ajo casera y salsa de pasta de tomate.

Espolvoree el ajo en los alimentos como la pasta siempre que sea posible . El ajo puede retardar el desarrollo de enfermedades del corazón y ayuda a los malos niveles de colesterol LDL , de acuerdo con la Escuela de Medicina de Harvard.
3 Ginkgo es una de las especies de árbol más antiguo del planeta.

Beba una taza de té de ginkgo cada mañana. Los estudios de laboratorio han demostrado que el ginkgo dilata los vasos sanguíneos y reduce la viscosidad de las plaquetas de la sangre , lo que mejora la circulación de la sangre , de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center.
4 Cayenne es un tipo de pimiento picante .

Cocine con la cayena especias en lugar de sal y pimienta. Cayenne contiene un compuesto llamado capsaicina , que puede ayudar a prevenir ataques al corazón y reducir los niveles de colesterol , de acuerdo con la Universidad de Arizona.
5 El té verde es la segunda bebida más consumida en el mundo .

Beba una taza de té verde cada noche. Los estudios clínicos demuestran que el té verde reduce el riesgo de aterosclerosis y enfermedad de la arteria coronaria , de acuerdo con la Escuela de Medicina de Harvard.
6 La canela es una excelente fuente de cromo mineral traza .

Añadir la canela en una taza de café cada mañana . La investigación no es concluyente, pero la canela puede ayudar a mejorar los niveles de colesterol . Sin embargo , la canela es una rica fuente de antioxidantes y los investigadores están de acuerdo en que los antioxidantes ayudan a proteger contra las enfermedades del corazón .