tiendas células del cuerpo de hierro en una proteína llamada ferritina. Los análisis de sangre que comprueban la medida de nivel de ferritina sérica al nivel de hierro en su sangre . Si usted se siente especialmente débil o cansado, han puesto a prueba su nivel de hierro . Bajos niveles de hierro tendrán un impacto en su salud y nivel de energía. Controlar el nivel de ferritina sérica consiste en tomar una muestra de sangre de una vena, un procedimiento que tarda menos de un minuto . Dieta

Si usted no tiene suficiente hierro en su dieta, usted puede tener un bajo nivel de ferritina sérica , lo que resulta en una deficiencia de hierro . Asegúrese de que su dieta incluye carne, pescado, aves , huevos , productos lácteos y alimentos fortificados con hierro . Además , si usted come una dieta con mucha azúcar , no puede comer suficientes alimentos ricos en hierro saludables. Las dietas altas en fibra también puede retardar la absorción de hierro.
La absorción del hierro

sérico bajo niveles ferritan pueden ser consecuencia de una incapacidad para absorber adecuadamente suficiente hierro de los alimentos . Si usted ha sido sometido a cirugía intestinal o tiene una enfermedad intestinal , como la enfermedad celíaca o enfermedad de Crohn , es posible que tenga dificultades para absorber suficiente hierro de los alimentos que usted come . Algunos medicamentos recetados pueden reducir el ácido estomacal , lo que afecta la absorción de hierro . También, asegúrese de que usted come suficientes alimentos con folato (frijoles y legumbres, cítricos , cereales integrales, verduras de hoja verde , hígado, aves , mariscos , carne de cerdo ), vitamina B12 (hígado , mariscos, carne de res, huevos) y vitamina C ( cítricos , pimientos , tomates, otras frutas y verduras de colores brillantes - ) que ayudarán la absorción de hierro de su cuerpo .
pérdida de sangre

Personas que pierden sangre tienen un mayor riesgo de niveles bajos de ferritina sérica . A veces, un médico puede identificar fácilmente el origen de la pérdida de sangre , como las mujeres que pierden la sangre de la menstruación o después del nacimiento , o una persona que haya tenido un accidente o lesión. En otros casos, el médico debe determinar si el paciente tiene una hemorragia interna . Úlceras sangrantes , el cáncer de colon o ciertos medicamentos pueden causar una hemorragia interna , y el médico debe tratar la causa de la hemorragia , junto con la administración del tratamiento necesario para la deficiencia de hierro.