Si alguna vez has cenado en Applebee , hay una buena probabilidad de que probamos el menú de postres. The Maple Mantequilla Blondie se encuentra en ese menú . El postre consiste en un bizcocho de chocolate no es chocolate al horno con nueces. Está cubierto de nueces, helado de vainilla y salsa de mantequilla de arce firma y servido en una sartén caliente. Desde la Blondie entra en la categoría de aceites y grasas en la Pirámide de Alimentos, que puede hacer daño a su dieta y empujar sus recomendaciones diarias de calorías por encima del límite . Calorías

The Maple Mantequilla Blondie contiene 763 calorías por porción , 469 de las cuales son de la grasa , de acuerdo con información de thedailyplate.com . 52 gramos del postre de grasa representan el 80 por ciento de la cantidad diaria recomendada basado en una dieta de 2,000 calorías . La porción completa cuenta con 19 gramos de grasa saturada --- 95 por ciento de la cantidad diaria . Además, la Blondie contiene 12 gramos de grasa poliinsaturada .
Proteínas y carbohidratos

The Maple Mantequilla Blondie contiene 6 gramos de proteína , o el 12 por ciento de la cantidad recomendada . Al igual que muchos postres , la Blondie es almidón y proporciona 72 gramos de hidratos de carbono --- casi una cuarta parte de la cantidad diaria recomendada . El Blondie también tiene 58 gramos de azúcares de la dieta .
Colesterol y sodio

acuerdo con la American Heart Association , las grasas saturadas se deben comer con moderación y el colesterol el consumo debe mantenerse a 300 mg cada día . El blondie contiene 91 mg de colesterol , o 30 por ciento . Además, la Blondie tiene 509 mg de sodio en cada porción --- 21 por ciento de la cantidad diaria .

Consideraciones

The Maple Mantequilla Blondie es un postre delicioso ; sin embargo, es alto en grasa y azúcar. El consumo de la Blondie debe ser una indulgencia ocasional y no una elección de alimentos todos los días. En lugar de comer todo el postre, dividirlo con un amigo o pedir el helado en el lado y tomar la mitad de la porción de brownie casa.
Advertencia

Si tienen diabetes , colesterol o problemas relacionados con el corazón , es importante establecer una dieta saludable con su médico. Desde Applebee Arce Mantequilla Blondie contiene cantidades significativas de azúcar y colesterol , puede no ser la mejor opción de postre para su plan de comidas. Según la Asociación Americana de la Diabetes , lo que reduce la cantidad de grasas saturadas y trans en los alimentos también reduce el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.