Los alimentos que contienen alta concentración de fructosa Jarabe de maíz

jarabe de maíz de alta fructosa (JMAF ) es un edulcorante de uso general en una serie de alimentos . Tiene un efecto conservante y es más barato que el azúcar, por lo que muchas golosinas envasados ​​y procesados ​​usarlo. Muchas personas se preocupan por el consumo excesivo de jarabe de maíz, sobre todo porque se oculta en muchos alimentos. Usted puede encontrar el jarabe de maíz de alta fructosa en los alimentos salados , ya que es un conservante común. Sodas

Muchos refrescos , tés embotellados , jugos y bebidas deportivas en el mercado en los Estados Unidos contienen jarabe de maíz de alta fructosa. Casi todos los refrescos comerciales que se venden en los EE.UU. contienen el jarabe de maíz, pero las empresas más pequeñas, como Jones Soda , a menudo no lo hacen.

Aderezos

Muchos aderezos para ensaladas contienen también jarabe de maíz de alta fructosa. Restaurantes de comida rápida también utilizan apósitos pre-empacadas hechas con jarabe de maíz en lugar de hacer su propia cuenta. Usted puede encontrar el JMAF en salsa barbacoa y salsa de carne , así como el queso azul, rancho, Francés , Mil Islas y aderezos italianos. Ketchup es otro condimento que por lo general contiene jarabe de maíz también.

Cereales

Muchos cereales para desayuno comerciales en los Estados Unidos contienen jarabe de maíz de alta fructosa , incluso las altas en fibra. Rice Krispies , Frosted Flakes , Mini- Trigo , All-Bran , Apple Jacks , Special K y Cocoa Krispies , entre otros, son todos endulzados con jarabe de maíz .
Caramelo

No es sorprendente que muchos caramelos y chocolatinas utilizar JMAF , especialmente caramelos duros . Salvavidas , Barras de Energía y Whatchamacallits son sólo algunas de las barras de caramelo comerciales que tienen alto contenido de fructosa . En general , las barras de chocolate de mayor calidad o bien tienen menos o ningún JMAF.
Pan

Un alimento que no puede darse cuenta puede contener JMAF es pan comercial. Muffins, Wonderbread e incluso la línea de panes de trigo integral y pan de Sara Lee Corazón Sano Pepperidge Farms contienen jarabe de maíz de alta fructosa. Yogures
Yogurt

saborizadas pueden contener JMAF . Yogur y yogur como los productos naturales, como el kéfir , por lo general no lo incluya , pero yogures aromatizados y frutales como las variedades de Dannon , Breyer y Yoplait menudo contienen JMAF.
Cookies Foto

galletas comerciales son también fuentes comunes de jarabe de maíz de alta fructosa. Casi cualquier tipo de cookie de procesado que se pueda imaginar contiene JMAF como Rice Krispies Treats , Chips Ahoy , Nilla Wafers , Nutter Butters , Oreos , Teddy Grahams , Lorna Doones , mallomars , Bares Muffin e incluso Fig Newtons .