Usted puede haber oído que comer pescado hace que la gente inteligente - y no hay verdad en eso ? . Omega - 3 consta de dos ácidos grasos , uno de los cuales es el ácido docosahexaenoico (DHA ) , que es esencial para el funcionamiento óptimo de muchas partes y procesos del cuerpo , incluyendo la actividad del cerebro . Actividad Cerebral

Omega- 3 DHA es necesario para el funcionamiento neuronal ideal, ya que interactúa con las membranas celulares para optimizar el aprendizaje . También es un ingrediente clave en el desarrollo del cerebro infantil.
Eyesight

La concentración más densa de Omega 3 DHA se encuentra en la parte posterior de la retina, donde ayuda el pigmento rhodobsin responder a la estimulación visual para que veas las cosas rápidamente .
Salud Cardiovascular

Un aumento en Omega- 3 DHA, junto con los otros Omega- 3 los ácidos grasos , EPA, disminuye la frecuencia cardiaca y reduce el riesgo de problemas cardiovasculares fatales como la enfermedad cardíaca y ataques cardíacos.
colesterol

la incorporación de Omega - 3 en su dieta baja el colesterol y aumenta el colesterol bueno , HDL .
memoria

Aunque los profesionales médicos aún debaten sobre si el DHA trata o previene la enfermedad de Alzheimer , en una mejora de la memoria de manera efectiva estudio en la Martek Biosciences Corporation, Karin Yurko -Mauro , PhD, encontró que el tomar suplementos de DHA mejoró la memoria de las personas que sufren de problemas de memoria leves.