Las personas que tienen niveles bajos de azúcar en la sangre perpetuos sufren de hipoglucemia. Por lo general ocurre en personas que están recibiendo tratamiento para la diabetes, o en ocasiones, las personas con pre -diabetes , que tienen resistencia a la insulina . Los síntomas de bajo nivel de azúcar en la sangre incluyen nerviosismo, sudoración, hambre intensa , temblor , debilidad , palpitaciones y dificultad para hablar . El manejo de la hipoglucemia implica fuentes de alimentos que ayudan a normalizar los niveles de azúcar en la sangre de la persona. Soda

La única vez que se recomienda refresco azucarado para su salud es que si usted sufre de hipoglucemia. Cuando una persona está buscando una rápida entrega de azúcar de fácil absorción , soda hará el truco.
Fruit Juice

Lo bueno de jugo de frutas es que doesn 't necesita mucho para aumentar sus niveles de azúcar en la sangre . Todo lo que necesitas es una media taza de jugo de su preferencia (naranja, arándano) y el nivel de azúcar en la sangre debe estabilizar rápidamente.

Salvadores

este caso , los dulces círculo conocido como Life Savers realmente hace honor a su nombre. Si usted sufre de bajos niveles de azúcar en la sangre , mantenga un paquete de caramelos Life Savers en su bolsillo o bolso. Coma cerca de ocho piezas para que el azúcar para aumentar sus niveles de azúcar en la sangre .
Pasas

No todas las opciones de alimentos tienen que ser dulces. Tan sólo dos cucharadas de pasas de uva son suficientes para ayudar a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre. Por otra parte, las pasas son una merienda saludable. Mientras que la actividad antioxidante de la uva es más alto, cuando se secan , los fenoles que se encuentran en las pasas todavía tienen alguna actividad que ayuda a prevenir el daño a base de oxígeno a las células en su cuerpo.
Sugar