Enfermedad degenerativa del disco La dieta alcalina

Enfermedad degenerativa del disco es una condición dolorosa y progresiva responsable de un gran número de quejas de dolor de espalda baja . Mientras que el dolor de disco por lo general desaparece ligeramente con el tiempo , la adopción de un enfoque de la dieta a medida puede ayudar al proceso de curación o retrasar la degeneración por proveer al cuerpo con niveles óptimos de vitaminas y nutrientes. Una dieta alcalina puede ayudar a restablecer el equilibrio adecuado dentro de su cuerpo , lo que puede aliviar algunos de los síntomas . Teoría dieta alcalina

Entender el concepto detrás de la dieta alcalina para ser capaz de utilizar de manera más eficaz sus principios. Nivel de pH natural del cuerpo es ligeramente alcalino , que se define como ligeramente superior a 7 en la escala de pH . Mantener el cuerpo en su nivel natural de pH permite que funcione de manera óptima. El problema es que la mayoría de los alimentos en la dieta de una persona promedio son ácidos . Con el tiempo, esta acumulación leves de acidosis puede causar problemas , ya que su cuerpo tendrá que sanguijuela de calcio fuera de sus huesos para corregir el desequilibrio. La fijación de este punto débil en la dieta puede restaurar la fortaleza de los huesos , lo que puede aliviar algunos síntomas de la enfermedad degenerativa del disco .
Dieta alcalina

que sigue la dieta alcalina es simple. Todo lo que tienes que hacer es aumentar su consumo de alimentos alcalinos , mientras que la disminución de su consumo de alimentos ácidos . En términos generales, las categorías de alimentos que son más de naturaleza alcalina son las frutas y las verduras , las frutas y verduras son las espinacas , pasas, zanahorias, tomates , rábanos, y la mayoría de kiwi alcalinas . Los alimentos ácidos son las carnes , granos y lácteos , con los alimentos más ácidos siendo quesos , arroz, truchas y carnes procesadas, como embutidos y carne en conserva . Esto es de acuerdo a la escala PRAL , que asigna valores a los alimentos en función de su grado de acidez o alcalinidad .
Implementación de la dieta alcalina

La forma más fácil de poner en práctica la dieta alcalina es asegurar que cada comida que usted come es relativamente equilibrada . Para ello , asegúrese de que todas las carnes , los cereales o de productos lácteos en su plato es equilibrada con la misma cantidad de frutas y verduras. Manténgase alejado de los elementos ultra- ácidos mencionados , al tratar de consumir los elementos ultra- alcalinas tanto como sea posible . Con el tiempo , esto debería restaurar el nivel de pH natural de tu cuerpo , tal vez proporcionar algo de alivio de la enfermedad degenerativa del disco.