Acai y Enfermedades del Corazón
La baya del acai proviene de una palmera que crece en el norte de Brasil . Desde el siglo 15 , las raíces del acai han sido un elemento básico de la dieta de la Amazonía y también parte de su folklore . Según AcaiRoots.com , dice la leyenda que había una niña de Amazon llamado Iaca , cuyo padre era el jefe de la tribu . La tribu era tan grande , que no había suficiente comida para todos, así que para el control de la población el jefe ordenó a todos los recién nacidos sean condenados a muerte , entre ellos el nuevo bebé de su hija. Iaca estaba triste durante varios días hasta que escuchó lo que pensó era un bebé que llora . Caminó hacia el llanto y vio un árbol cubierto de fruta. Desesperado al punto de la muerte, se arrojó en el árbol y murió. Al día siguiente , los miembros de la tribu encontraron el cuerpo de Iaca bajo el árbol fructífero. Fue un milagro que esos alimentos se acaba de pasar sobre y el jefe declaró que el fruto sería el nombre de su hija ( " Acai " es " Iaca " escrito al revés ) .
Importancia de antioxidantes
Dr. Smith continúa introducir acai tan rica en antocianinas y flavonoides. Estos dos componentes son potentes antioxidantes que ayudan a proteger el sistema de protección de células del cuerpo. También dice que el cuerpo produce subproductos nocivos conocidos como radicales libres. Comer una dieta rica en antioxidantes, como acai , pueden interferir con el proceso de la enfermedad mediante la neutralización de estos llamados radicales libres. No sólo va a ser evitado enfermedades del corazón, pero también lo hará muchas otras enfermedades causadas por tener un sistema de células sin protección.
Weight Loss Propiedades
Además, las bayas del acai tener propiedades para bajar de peso increíbles . La obesidad es una de las principales causas de enfermedades del corazón . El Dr. Smith dijo que "no hay duda" de que las bayas del acai y otras frutas , son una de las cosas necesarias para una buena dieta para bajar de peso . Pero, dice otras bayas , como los arándanos, frambuesas y moras , son a veces tan eficaz como acai , que está apoyado para ser un súper - alimentos de todo tipo. El ejercicio , el Dr. Smith dijo , sigue siendo el número uno de manera de ayudar a prevenir enfermedades del corazón.
Ideas falsas sobre Acai
Pero, debido a las enfermedades del corazón son una serie de problemas (incluyendo, pero no limitado a , la capacidad de la sangre para ser bombeada fuera del corazón , válvulas y vasos sanguíneos) que es imposible que un solo alimento que sea capaz de solucionar todo eso. AcaiFactsOnline.com dice que las bayas del acai no se van a solucionar todos los problemas de su corazón , ni debe ser visto como algo que va a " reparar un corazón roto " . Pero , le ayudará a fortalecer el corazón y limpiar el colesterol de sus vasos sanguíneos.
Sugerencias
Acai no debe ser la mayoría de lo que come, pero puede ser implementado en todas las comidas del día . Para el desayuno , pruebe mezclando dos tazas de bayas de acai con dos tazas de yogur natural y un plátano . Debido a que el acai es un refuerzo de energía natural, incorporándolo a su almuerzo es una buena idea. Pruebe una ensalada con hojas de espinaca (para hierro) y un poco de yogur sobrante de desayuno como un vendaje . Coma una cena normal, pero beber un licuado con media taza de las bayas del acai mezclarla Implementación del acai en su dieta, y el fortalecimiento de su corazón contra las enfermedades del corazón , es tan simple como eso.