muslos de pollo puede ser una gran proteína para cualquier comida. El uso de un muslo de pollo sin piel es una excelente manera de disfrutar el pollo que amas sin gran parte de la grasa. Tamaño de la porción

muslos de pollo vienen en varios tamaños , dependiendo del tamaño y el tipo de pollo. La mayoría de la gente , al comer, tendrán más de una porción de los muslos de pollo. En aras de la coherencia , se define una porción como 69 g muslo cruda sin hueso.

Calorías

muslos de pollo pequeñas pueden ser engañosas . Una porción de muslo sin piel de pollo tiene 82 calorías. Después de unos muslos , sin embargo , esto empezará a tener sentido.

Grasa

muslos de pollo sin piel no tienen mucha grasa por porción . Una porción de 69 g sin piel muslo de pollo tiene sólo 3 gramos de grasa.
Colesterol

Aquellos que están viendo su colesterol lo desea, puede mantenerse a una porción de la sin piel muslo de pollo . Una porción tiene 57 mg de colesterol , lo que equivale al 19 % de su valor diario .

Proteínas

muslos de pollo sin piel siguen siendo una gran fuente de proteínas. Una porción cuenta con 14 g de proteína.