caquis son una fruta dulce que se parecen a los tomates. Adición de caqui fruta a su despensa agregará un alimento nutritivo a su dieta que proporcione las vitaminas, minerales y fibra. Sirviendo

La USDA define una porción de fruta del caqui como una fruta cruda Caqui japonés o 168 g de peso.

Calorías

Caquis son una buena fuente de energía. Una porción tiene 118 calorías , con la mayor parte de las calorías procedentes de los hidratos de carbono .
Fat

Los que están en busca de seguir una dieta baja en grasa puede añadir fruta caqui a su dieta. Una porción de fruta del caqui tiene cero gramos de grasa.
Vitaminas y Minerales

Una porción de fruta del caqui ofrece 55 por ciento de la cantidad diaria recomendada de vitamina A y 21 por ciento de la cantidad diaria de vitamina C. también tiene ocho por ciento de la cantidad diaria de potasio.
fibra Dietética

La fruta de caqui es también una gran fuente de fibra dietética . Una porción tiene seis g de fibra dietética . Esto es 24 por ciento de la cantidad diaria recomendada .