Nutrición diaria para niños
A falta de nutrientes en el cuerpo de un niño con el tiempo conduce a la desnutrición y el desarrollo lento. Los niños que están desnutridos se enferman con más frecuencia y obtienen calificaciones más bajas .
Función
vitaminas ayudan al cuerpo de su hijo a crecer y funcionar. Cada día el cuerpo de un niño necesita el 100 por ciento de las dietas alimentarias diarias recomendadas de vitaminas A, B , C, D , E y K. Las frutas, los cereales y las verduras son buenas fuentes de estas vitaminas.
Beneficios
minerales también son necesarios para que el cuerpo crezca adecuadamente , la función, y absorber la nutrición. Cada aspecto de beneficios para la salud a partir de minerales . El cobre , el zinc y el hierro son algunos de los minerales necesarios . Carnes , frutas , verduras y granos son todos buenos alimentos minerales para servir.
Consideraciones
La proteína es esencial para la salud óptima y una buena nutrición . Cada parte del cuerpo necesita proteínas para funcionar correctamente. El cuerpo está compuesto principalmente de proteínas . Cuerpos de los niños necesitan aminoácidos diaria. Las aves de corral es una buena fuente de aminoácidos .
Prevención /Solución
Los niños que comen una variedad de alimentos saludables de cada uno de los grupos de alimentos todos los días recibirán todos las vitaminas, minerales y proteínas que necesitan . Crecerán , músculos y huesos fuertes y sanos . Ellos reciben el máximo provecho de su educación , ser activo y enérgico y disfrutar de una buena salud general .
Dato curioso
Para beneficios nutricionales añadidos, consulte con su pediatra acerca de dar su niño una vitamina cada día . Esto asegura que su hijo está recibiendo todos los nutrientes que necesita y le ayudará a mantener su sistema inmune fuerte.