Si usted está buscando una manera más fácil y más saludable para perder y mantener su peso, las respuestas pueden encontrarse en su propio armario de la cocina . El té verde , asociado con cultivos tales como Asia y Oriente Medio , se sabe que tiene muchas propiedades curativas , incluyendo tanto la capacidad de aumentar el metabolismo, así como la pérdida de peso . Historia

Aunque se ha vuelto muy popular en Occidente , el té verde originalmente se hizo popular en China hace muchos siglos - y con el tiempo se ha utilizado con fines medicinales en China, Japón, India y otros países de Asia durante siglos . El té verde es conocido por ayudar al tracto digestivo , aumentar la energía y curar otras dolencias físicas .

Tipos

de Camellia sinensis son las hojas que forman el té verde . Existe una gran variedad de tés verdes en el mercado hoy en día - todo dependiendo de las áreas en las que se cultiva el té verde , así como el clima. Sin embargo , los tés verdes de consumo más populares en el Hemisferio Occidental incluyen té verde chino , té verde japonés ( incluyendo Bancha y Sencha ) , té verde de Ceilán y Kahwah .

Beneficios

Además de control de peso , el té verde es conocido por tener muchos otros beneficios para el cuerpo humano. Mayor apoyo inmunológico, las funciones cognitivas y beneficios contra el cáncer son sólo algunas de las ventajas del té verde. Diversos ensayos clínicos muestran que el té verde en realidad aumenta el metabolismo , acelerando la oxidación de grasas y mejorar la sensibilidad a la insulina . Los polifenoles que se encuentran en el té verde también acelerar la termogénesis - la velocidad a la que el cuerpo quema calorías
Expert Insight

Ambos estudios locales e internacionales han sido. se administra a probar que el té verde tiene un efecto sobre la pérdida de peso . Estos estudios incluyeron tanto bebiendo el té , así como el té verde píldora . Se recomienda , sin embargo , que el té verde no es la cura para la obesidad. Una dieta adecuada y ejercicio regular debe acompañar el té verde con el fin de que sea eficaz .
Conceptos erróneos

Ha habido muchos estudios científicos completados usar el té verde. MD Web hace referencia a una serie de estudios realizados en ratones - estudios en los que el consumo de hasta siete tazas de té verde tuvieron un efecto significativo en la pérdida de peso en ratones. Sin embargo, muchos de los resultados no son concluyentes y necesitan más estudios para probar sus efectos.