CoQ10 es una enzima producida de forma natural en el cuerpo que es esencial para la función de la célula básica, según los expertos de la Clínica Mayo. La enzima actúa como un antioxidante protectora para las células y se utiliza para generar energía para el crecimiento y mantenimiento de células . Los estudios indican que la CoQ10 tiende a disminuir con la edad , por lo que se completa el suministro del cuerpo pueden tener una variedad de beneficios para la salud . CoQ10 puede ser usado para reducir la inflamación , ayuda con la protección cardiaca y la prevención del cáncer , señala a WebMD. La inflamación de reducción
filetes y otras carnes rojas puede administrar una dosis alta de CoQ10 en cualquier comida .

aumento de la ingesta de su cuerpo de CoQ10 puede ayudar a reducir la inflamación en general en el cuerpo , de acuerdo con el Dr. Al Sears al saludable Talk. Una variedad de problemas de salud se atribuyen a la inflamación celular. Los estudios preliminares indican que la CoQ10 actúa como un antioxidante protectora , neutralizando los efectos de los radicales libres sobre las células y reducir la inflamación . Altas cantidades de la enzima se pueden encontrar en las vísceras como el riñón , corazón e hígado .
Protección Cardiaca
CoQ10 también puede proporcionar una protección para el corazón, de los medicamentos con receta que pueden ser perjudicial .

Adición de un suplemento dietético CoQ10 a su dieta puede ayudar a proporcionar una protección cardiaca al reducir la presión arterial , protege el músculo cardíaco y acelerando la recuperación del cuerpo después del esfuerzo o el ejercicio vigoroso , de acuerdo con WebMD. Mientras que la enzima ha sido aprobado para su uso en Japón en los casos de insuficiencia cardíaca , sigue siendo objeto de polémica en los EE.UU. . Dr. Sears sostiene que la CoQ10 puede incluso revertir la enfermedad cardíaca.
Prevención del Cáncer Cómo aumentar su ingesta de CoQ10 añadiendo cacahuetes comunes a su dieta.

Dr. Sears también indica que la CoQ10 puede poner algunos tipos de cáncer en remisión. Los estudios mostraron una mejora en los casos de cáncer de mama mediante el aumento de los niveles de la enzima de CoQ10 en pacientes . Para las personas que desean agregar CoQ10 a su dieta sin el uso de suplementos dietéticos , niveles elevados de la enzima también se pueden encontrar en las sardinas, el aceite de soja , la caballa y cacahuetes.