Zinc y Adolescente Salud Ósea

El zinc es esencial para el desarrollo óseo éxito y fortaleza de los huesos en adolescentes. Huesos fuertes no se pueden desarrollar en su ausencia. De acuerdo a la Nueva Zelanda Ministerio de Salud, " El zinc es esencial en la síntesis de proteínas y es esencial para el crecimiento y desarrollo normal. " Beneficios de Zinc
Zinc se toma de los alimentos

El papel del zinc en el crecimiento de los huesos de los adolescentes es fundamental. El zinc ayuda a desarrollar tejido colágeno , el tejido conjuntivo y la mineralización de los huesos de acuerdo con " Zinc Estado y la mineralización ósea en las adolescentes ", publicado por el Dr. Dominique L. Bougle y sus colegas en el 14 de septiembre , de la "Revista de Elementos Traza en 2004 Medicina y Biología . "
Resultado de la deficiencia de zinc deficiencia
zinc provoca debilidad en los huesos

Si el zinc no está presente en cantidades suficientes huesos no se desarrollan correctamente durante el crecimiento , el Dr. Bougle escribió en el " Diario de elementos traza en Medicina y Biología " citados anteriormente ..

causas de la deficiencia de zinc deficiencia

Zinc en adolescentes ocurre porque son superando los suministros de zinc en el cuerpo . La dieta de los adolescentes debe ser rico en zinc. Muchos adolescentes no consumen cantidades adecuadas de alimentos que contienen zinc , tales como proteínas, frijoles, granos enteros y productos lácteos.
Calcio en zinc captación
Los productos lácteos contienen altos niveles de calcio

ingesta de zinc para ser disminuido por el consumo de altos niveles de calcio . De acuerdo con un estudio realizado en 1997 en el "American Journal of Clinical Nutrition " en la balanza de zinc encabezada por AAMcKenna , un consumo de hasta 1.500 mg de calcio al día no disminuye la absorción de zinc en el cuerpo . McKenna y sus colegas llegaron a la conclusión de que el calcio no bloquea la absorción de zinc en los jóvenes , ya que una vez se pensó .
Desarrollo ósea en la juventud es
crítico
La adolescencia es una época de hueso

crecimiento Según la medicina Net, un joven puede asegurar una buena salud ósea en el futuro. Se establece la masa ósea máxima durante y justo después de la adolescencia . La ingesta de zinc debe ser de 14 mg al día para los varones y nueve mg al día para las niñas , según el The New Zelanda Ministerio de la publicación de la Salud 1998 , " Pautas de Alimentación y Nutrición para adolescentes sanos . " Estas cantidades se asegurará el crecimiento óseo óptimo.