? Históricamente utilizado para tratar el dolor y los resfriados conjunta , la creciente reputación de aceite de pescado se extiende al tratamiento de las enfermedades cardíacas y los trastornos mentales. El papel del Omega- 3 en la salud del corazón se encuentra actualmente en el estudio detenido , y la Asociación Americana del Corazón recomienda la adición de aceites de pescado y pescado a la dieta para la salud cardiaca óptima. Trastornos mentales del adulto y del niño son otro campo en omega- 3 de aceite de pescado está ganando reconocimiento como un tratamiento positivo. El aceite de pescado

El aceite de pescado se deriva de los tejidos grasos de los pescados grasos de agua fría. En los primeros días de consumo de aceite de pescado, aceite de hígado de bacalao se consume como un tratamiento para los resfriados y dolor de las articulaciones . El tratamiento fue encontrado para ser eficaz, pero el grueso, de olor fuerte , sustancia oscura era difícil de tragar. Aceites de pescado modernos son refinados para aumentar los niveles de omega- 3 los ácidos grasos de cadena larga al tiempo que reduce el riesgo de contaminación por mercurio.
Propiedades a la Venta

Omega- 3 de aceite de pescado contiene el ácido de cadena larga de ácidos grasos docosahexaenoico (DHA ) y ácido eicosapentaenoico (EPA ) . DHA , en particular , se ha encontrado para mejorar el desarrollo del cerebro y el sistema nervioso en los lactantes . Tanto la EPA como DHA ayudan a reducir el desarrollo y el riesgo de enfermedades del corazón ( ver Referencias) .
Corazón

La American Heart Association recomienda que se añada rica en petróleo pescado a la dieta al menos dos a tres veces a la semana . No sólo el pescado es una buena fuente de proteína , que es alto en ácidos grasos de cadena larga omega- 3 . Los ácidos grasos omega - 3 pueden ayudar a prevenir y tratar, ataque al corazón repentino. El consumo de pescado o suplementos de aceite de pescado , pueden disminuir la presión arterial , disminuir la tasa de crecimiento de la placa aterosclerótica , disminuir los niveles de triglicéridos y disminuir el riesgo de arritmias ( ver Referencias) .
TDAH
aceite

pescado se utiliza para tratar los trastornos del estado de ánimo como la depresión y la ansiedad para adultos . Cada vez más, el aceite de pescado ha sido estudiado como un tratamiento para los niños con autismo, dislexia y déficit de atención con hiperactividad ( TDAH). Los niveles bajos de DHA se encuentran en los niños con TDAH ha llevado a los estudios de comprobación de la correlación entre la deficiencia de DHA y el TDAH . Según Paul Montgomery , autor del estudio británico Oxford -Durham , publicado en la revista Pediatrics en el 2005, el aceite de pescado mejora la capacidad de los niños para concentrarse y permanecer en su tarea ( ver Referencias) .

Consideraciones

Al tomar un suplemento de aceite de pescado , se recomienda algunas precauciones . La toxicidad del mercurio se puede evitar mediante el consumo de aceite de pescado de calidad farmacéutica purificada. Las dosis altas de aceite de pescado pueden causar sangrado excesivo por el adelgazamiento de la sangre e impidiendo la coagulación. Se aconseja evitar las altas dosis de aceite de pescado antes de las cirugías . Otros efectos de la alta dosificación pueden incluir malestar estomacal y náuseas.