El nutriente que el cuerpo necesita para producir hemoglobina y tener una sangre sana es el hierro. El hierro es un mineral esencial que desempeña un papel vital en muchas funciones corporales, incluida la producción de glóbulos rojos. Los glóbulos rojos transportan oxígeno por todo el cuerpo y contienen hemoglobina, una proteína que se une al oxígeno y lo transporta a las células.